扭動的孩子也行 洋基防護主管建議居家健身小物 - 棒球

By Madame
at 2020-04-07T18:10
at 2020-04-07T18:10
Table of Contents
扭動的孩子也行 洋基防護主管建議居家健身小物
球員回到家中在沒有健身設備的情況下能怎樣自主訓練?洋基新聘的球員訓練與防護部門負
責人克雷西(Eric Cressey)列出幾項垂手可得的物品加以利用,就連精力充沛的小孩也在
建議之一。
美國新冠肺炎疫情持續升溫,大聯盟賽季開打更顯遙遙無期,回到家中待命的球員都面臨無
球可練、無處可動的難題,今天克雷西就在推特上分享,他這幾周給洋基球員的功課。
克雷西寫著,「過去三周我鼓勵職業運動員可以用來訓練的生活小物。」接著他列出清單,
包含利用自身體重徒手重訓、睡袋、瓶裝水、湯罐頭、冰桶、罐子、沙袋、毛巾和扭動的小
孩。
38歲的克雷西是專業的體能師,有開設運動訓練中心,包含辛德賈德( Noah Syndergaard
)、薛則( Max Scherzer)等大聯盟名將都曾慕名而來,去年底洋基以傷兵過多為由改組
防護團隊,邀請克雷西入主成立新單位。
https://udn.com/news/story/6999/4473496
原來真的可以抱小孩健身
--
球員回到家中在沒有健身設備的情況下能怎樣自主訓練?洋基新聘的球員訓練與防護部門負
責人克雷西(Eric Cressey)列出幾項垂手可得的物品加以利用,就連精力充沛的小孩也在
建議之一。
美國新冠肺炎疫情持續升溫,大聯盟賽季開打更顯遙遙無期,回到家中待命的球員都面臨無
球可練、無處可動的難題,今天克雷西就在推特上分享,他這幾周給洋基球員的功課。
克雷西寫著,「過去三周我鼓勵職業運動員可以用來訓練的生活小物。」接著他列出清單,
包含利用自身體重徒手重訓、睡袋、瓶裝水、湯罐頭、冰桶、罐子、沙袋、毛巾和扭動的小
孩。
38歲的克雷西是專業的體能師,有開設運動訓練中心,包含辛德賈德( Noah Syndergaard
)、薛則( Max Scherzer)等大聯盟名將都曾慕名而來,去年底洋基以傷兵過多為由改組
防護團隊,邀請克雷西入主成立新單位。
https://udn.com/news/story/6999/4473496
原來真的可以抱小孩健身
--
Tags:
棒球
All Comments

By Edwina
at 2020-04-09T23:33
at 2020-04-09T23:33

By Ursula
at 2020-04-11T22:50
at 2020-04-11T22:50

By Lauren
at 2020-04-14T07:37
at 2020-04-14T07:37

By Delia
at 2020-04-18T18:18
at 2020-04-18T18:18
Related Posts
SPC-日職》日本緊急事態宣言 8隊受影響、

By Hedda
at 2020-04-07T17:38
at 2020-04-07T17:38
日職》好消息! 阪神宣布藤浪晉太郎今出

By Andrew
at 2020-04-07T17:27
at 2020-04-07T17:27
單場4轟炸施子謙 悍將一軍火力大勝統一獅

By James
at 2020-04-07T17:08
at 2020-04-07T17:08
【大聯盟小百科】出色擊球(Barrel)

By Heather
at 2020-04-07T16:54
at 2020-04-07T16:54
【大聯盟小百科】預期加權上壘率(Expected Weighted On-bas

By Isla
at 2020-04-07T16:54
at 2020-04-07T16:54