扭傷腳 - 溜冰 Skating

Selena avatar
By Selena
at 2008-01-10T05:26

Table of Contents

不曉得這個問題適不適合po在這裡?


我二個禮拜前不小心扭傷右腳踝
因為人在美國也沒有去看醫生
但下禮拜要去划雪
目前走路都還ok
下樓梯會痛
不曉得該如何自我復健呢

又或者
去滑雪的時候該注意什麼

謝謝~

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Tags: 溜冰

All Comments

George avatar
By George
at 2008-01-13T23:01
滑雪是skee 我們是skate 是溜冰喔
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-01-17T16:35
不過建議你還是休息 別去滑了 滑雪對腳負荷蠻大的唷
Ula avatar
By Ula
at 2008-01-21T10:10
每天熱敷+輕微按摩小腿後部的筋脈 如果沒有改善
Enid avatar
By Enid
at 2008-01-25T03:44
去給醫生看比較妥當 平時盡量不要做讓腳踝吃力的動作
Olivia avatar
By Olivia
at 2008-01-28T21:18
還是別滑了~免得什麼都玩不了
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-02-01T14:53
外出注意受傷的關節要保暖 腫熱就還要冰敷 :)

請問小巨蛋有會員嗎?

Damian avatar
By Damian
at 2008-01-08T18:42
想問去小巨蛋溜冰可以辦會員嗎? 不然每次去一兩百還蠻傷的 而且我想常常溜 - ...

星期二又到了~大安溜

Una avatar
By Una
at 2008-01-08T11:14
如題，今天晚上八點之後 無事想到大安溜溜的人可以亂入! - ...

突然想重拾直排，但女生的SIZE..

Carol avatar
By Carol
at 2007-12-28T17:49
很久沒有玩直排了，最近剛好又接觸到極限運動， 想要買一雙特技鞋玩玩看，但又怕不能長久， 想先買便宜的鞋子或是二手鞋， 但網路上的二手鞋都是男生的ˊˋ， 沒有適合腳長23的女鞋，應該很少女生玩這個運動吧... 不知道版上有沒有認識的朋友要出售二手特技女鞋， 或是入門的鞋款。 - ...

賽事

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-12-26T23:44
※ 引述《k38spirit (大胖)》之銘言： : 請問一下 : 08年有哪些賽事是確定時間的？？ 基本上 只有大概的時間 沒辦法給您確定 畢竟還是要等協會跟各縣市教練開會決定 這些比賽都是競速的 5~6月 國手選拔賽 7月 世界錦標賽with2009世界運動會資格權 8~9月 亞洲 ...

賽事

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2007-12-26T22:32
※ 引述《k38spirit (大胖)》之銘言： : 請問一下 : 08年有哪些賽事是確定時間的？？ : 另外 : 高雄世界盃的日期是什麼時候呢？？ : 麻煩了！！ 北區的校際比賽 而且有公開對外邀請的主要有 淡江大學的淡大盃(競速賽+趣味賽) 長庚大學的長庚角標賽(角標賽+趣味賽) 還有台灣大學的西瓜盃( ...