扭傷 - 排球

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By Hedda
at 2013-04-03T19:20

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各位大大不好意思 想問一下

不知道有沒有人打排球時打到脖子扭傷 (就是所謂的落枕)

最近去打play時 因為以前完全沒有脖子扭傷的經驗 想說完全不用拉= =

結果 打完一局半後 脖子不能看右邊 連發球都不會過了

想問一下 這種拉傷的話 是先冰敷後 在冷熱交替的療傷還是 就一直熱敷QQ?

大家下次也要記得拉頸部的筋喔.....

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Tags: 排球

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2013-04-08T17:23
先看醫生
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-04-09T11:58
打球一定拉全身的筋...沒有人只做半套的
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By Jacob
at 2013-04-13T22:18
脫鞋襪，轉轉看腳大姆指。
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By Edwina
at 2013-04-14T07:21
謝謝各位大大了QQ!
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By Madame
at 2013-04-15T22:49
我扭過兩次都是看家醫科拿肌肉鬆弛的藥，吃兩天就好了

吃很飽馬上運動會發生甚麼事

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By John
at 2013-04-03T00:00
我吃很飽後 休息大約不到十分鐘
就馬上打球
請問這樣會發生甚麼事嗎
例如: 胃潰瘍、胃穿孔等
應該不至於到胃癌吧...
因為平常都沒有事

怎麼訓練接高的殺球？

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By Joseph
at 2013-04-02T23:37
雖然打了有快五年的排球 但因為上手一直練不好 （很容易折到，就算碰到球也很容易噴或因為沒力而推不出去） 對於接高的殺球一直接不好 一直以來太仰賴下手接球 接高的扣球常常很恐懼 有時候打play時 碰到高的球會閃 讓後面的人很尷尬 我也很無奈 我知道有人用擋的 但對方準備攻擊時 我就會習慣墊步進去然後下手 ...

請問女生打排球的多嗎?

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By Edwina
at 2013-04-02T20:53
請問女生們大學系隊畢業後 出了社會還會打排球嗎? 台中地區有類似的團隊或是組織嗎? 有什麼盃賽是只有給女生打的嗎?? 平常聽到比較大的應該是永信盃跟東海四對四 不知道有沒有其他盃賽 尤其是女子組的? 大多數應該都還是男生的多吧? - ...

比賽 害人踩到腳

Steve avatar
By Steve
at 2013-04-01T22:20
請問一下在比賽中 因為越界讓對手扭傷腳 需不需要把越界的人換下去？ 因為之前有聽說過這樣比較有禮貌？ 對受傷的人比較過意的去？ 會這樣問的原因是 遇到某大學球隊根本打殺人排球 兩場比賽就因為越界弄掛三個對手的腳踝 實在太恐怖了 - ...

自由球員替換

Iris avatar
By Iris
at 2013-04-01T18:49
請問大家一下 如果隊上的兩位自由球員服裝不同 是不是就不能替換上場 但是球衣是同隊的 -- Sent from my Android - ...