扣球空中的施力點 - 排球

By Andy
at 2015-05-28T08:04

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最近在練習扣球

發現如果是自己站在地上扣的話

力道很容易是從地板傳到腳再帶到身體跟肩膀

所以能夠打出很有力的球

但是加上跳起來的動作之後

雖然擊球位置OK 手掌也有紮實包到球的感覺

但是少了一個從地板上開始施力點

力度就差很多...即使自己有意識的告訴自己要用力巴下去

想問一下有沒有球友練習時也遇到這種情況的?

請問空中動作的時候發力的來源是來自哪裡呢?

感謝大家幫忙

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All Comments

By Elma
at 2015-05-30T05:26

腰

By Necoo
at 2015-05-30T16:54

試試坐在地上扣

By Donna
at 2015-06-01T19:44

對牆空間夠的話把反彈球拉高跳起來扣

By Ina
at 2015-06-06T14:12

多練核心肌群

By Adele
at 2015-06-09T04:01

在地上的時候是有一個所謂的甩鞭效應(好像是拳擊看到的
就是從地上的反作用力一路透過經過的肌肉放大
而在空中時我感覺起來大概是從腹肌開始發力
經過的肌肉比較少，甩鞭效應就少

By Freda
at 2015-06-10T07:14

打下去的力道就小嘍～
(有錯請鞭小力一點ˊˋ

By George
at 2015-06-11T21:23

靠腰

By Carol
at 2015-06-14T13:54

有甚麼不能好好說要罵髒話呢? 開玩笑的

By Lydia
at 2015-06-17T23:43

大家冷靜不要一直靠腰雖然是靠腰沒錯

By Ula
at 2015-06-22T09:52

有做核心差很多

By Hedy
at 2015-06-24T14:47

哈哈哈哈

By Puput
at 2015-06-28T08:22

請問核心肌群有哪些項目

By Sandy
at 2015-07-02T01:36

網路有很多呦, 個人喜歡plank

By Yuri
at 2015-07-04T03:06

推plank~~

By Lily
at 2015-07-05T03:13

我也推plank

By Megan
at 2015-07-07T04:01

球要重揮臂要順、背肌跟核心都要練、起跳位置要練

By Eden
at 2015-07-09T11:35

還不順不要硬要大力打、受傷得不償失

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