扣球手腕不直 - 排球

大家好，第一次在這邊發問

小弟目前在系隊打主攻，最近節奏，腳步都有慢慢跟上攻擊的節奏，唯有一個問題一直改
不過來就，就是手臂不會伸直。

隊友一直有提醒我，我在攻擊時也會在心裡提醒自己"手臂打直"，現在的狀況就是手都在
耳朵高一點的位置擊球，所以outball居多，我會一直提醒自己，但攻擊的時候不知道為
什麼都不會下意識的伸直QQ

我沒有什麼舊傷或是疾病讓我手臂無法伸直，感覺比較像是以前亂打的習慣現在改不過來
QQ


不知道大家有什麼方式可以改善這個狀況，因為我們是新系隊，所以練球方面比較還沒有
系統性的訓練，想請各位大大給小弟一點建議。

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