扛對手跳不起來 - 籃球

有些時候碰到一些矮壯的對手
(矮5公分以上)
在搶籃板或者背框單打時候
都可以在起跳之前用身體卡住我讓我跳不起來

請問這種技巧是怎麼做出來的呢

另外對付這種矮壯的對手搶籃板或低位要怎麼破解呢

--