打羽球的腳步~怎麼走較佳~較有效率? - 羽球

By Tristan Cohan
at 2006-10-19T00:00

Table of Contents

玩羽球~已經很久的時間了(沒人教自己玩的)~但是對與腳步~完全不懂
這問題應該很難解釋和回答吧~盡力就好
如果可以的話~單打和雙打都說
也可以說~哪些小細節可以注意~感謝
Update:
凌波微步、米字步法~~~~這又是什麼?
還有在移動時要用多步~小步伐好~還是跨大步佳?
在防守時~手要放在哪~位置要在哪~腳步怎樣佳?
防守時~球拍握姿~怎樣好?
感謝回答
Update 2:
重心都是擺在右腳，並且以側身行進
側身行進~是什麼意思?

Tags: 羽球

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By Yedda
at 2006-10-19T19:58

秘訣：凌波微步、米字步法
跑米字步要訣：雙腳橫跨中央線般預備位置是站在前發球線之後約半步距離，估算前進至網前並舉拍至網前二角落約幾步，大至為二至三步，端視個人步伐大小而定，後退則約三至四步，若為奇數則右腳先墊步，若是偶數則左腳直接跨出，總而言之，就是預備擊球時不論前進或後退，重心都是擺在右腳，並且以側身行進，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所謂米字步便是以此種跑法，練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字。
單打方面：在賽前與對手練球時可先試打四角與殺球來揣測對手，發球可依對方所站預備位置發短球或長球，偶爾可雜以快速繞頭平球來測對手反應，若對手反應快則不宜再發此類球。單打殺球宜殺二側邊線，以拉大對方防守區域。殺球及後場網前切球在處理時應注意自己是否有能力跑到網前，否則對手一旦擋到網前，自己徒然費力罷了。
雙打方面：要訣在於使己方保持攻勢，儘量打出讓對手需挑球的球，這樣子己方才有主攻權，發短球忌過高成為對方撲球的肉靶，適當混以繞頭平球可破壞對方節奏，殺球宜殺中央來破壞對手間的默契，並且殺略偏反手接球這一方﹙因為有默契的對手中央球是由正手方向來接﹚，球來往間若非被壓迫少挑長球，接對方短球發球時，若要推平至後場只需輕推讓球從中場就墬下，這樣子對手除了挑球就只有由下往上揚的球可打，對方一旦仰角過高便可反扣殺。
2006-10-25 14:12:48 補充：
除了了解羽球的技巧外，實際操作也是很重要的，講解的在清楚，也不會比有人實際操做來學習的快，所以我建議你找個會的人實際敎你比較快，否則你也是不了解我所說的那些技巧與步伐的

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