打羽球手變粗怎麼辦 - 羽球

By Olive
at 2009-11-04T00:00

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我最近開始在打羽球
看到學長姐打球的那隻手都會變的比較粗
有人知道什麼方法可以避免的嗎
趁我的手還沒開始變粗要先預防
要不然就來不及了
我還蠻常在打的
Update:
預防羅蔔腿可以抬腿
難道手就都沒有預防的方法嗎
像是按摩或是什麼動作之類的

Tags: 羽球

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By Olive
at 2009-11-08T08:16

1.不要打
2.把手跺掉
3.左右手都練,看來就不會有大小手
其實~只要不是打到運動水準(校隊), 手要變粗還是真有點難
而且如果你要擔心你的手變粗,那你該更擔心腳吧....
男生就沒什麼好在意的,選三就對了,有肌肉看來會更有男人味
也就是常用的手打羽球,不常用的手舉啞鈴
女生的話 ..... 儘可能的不要打到肌肉會痛.就是不要運動過量.自然就不會變粗.
話說回來,女生打羽球真的手不會變粗太多,有點肌肉看起來也很有型
而且可以消掉最腦人的蝴蝶袖 ... XD

By Aaliyah
at 2009-11-04T01:55

對對對，通常腳變粗的機會會大於手，當到達一定的程度，這是難以避免的，只有不要過量，別打太認真這個方法

打羽球手變粗怎麼辦 - 羽球

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