打籃球真的可以長高嗎? - 運動

By Barb Cronin
at 2006-05-13T00:00

Table of Contents

常聽別人說要長高要多打籃球請問那個要素是什麼?傳球?投籃?跳?還有真的想長高要怎麼做?以及到幾歲不會再長了有沒有什麼事項要注意例如剛運動玩喝冰水會不會影響之類的

All Comments

By Caroline
at 2006-05-15T11:31

以往流行一種說法：打籃球會長高。然而許多渴望長高的人賣力投入籃球運動後，卻沒有達到他們預期的效果。最近麻省理工醫學院一份最新的研究報告指出，打籃球的確有助於增高，但只有一些特定的位置與動作有所助益。如：投三分球時的長射動作，能適當拉長筋骨；而籃球員日常練習體能常做的�

By Mary
at 2006-05-15T12:21

真的像我也長打籃球現在小學6年及身高170公分因為{跳}可以刺激長高的組織不斷的拉高所以就變高啦!

By Edwina
at 2006-05-14T16:02

打籃球可以長高是因為有些動作,例如拉筋彈跳之類的動作可以長高但不可運動過量,運動過量身體過於疲憊就沒有營養可以長高了,我弟弟就是國中跟高中時打太多籃球(他肝功能不太好)就沒有長高,現在約165cm而已,我毎天在家裡睡大頭覺,正常休閒運動,還168cm比他高一點點哩,所以運動是必要的,但不可以過�

By Leila
at 2006-05-17T22:39

其實練彈跳力就可以長高了，說打籃球會長高，我想應該是指彈跳的部份吧。最近我都在練彈跳力，幾乎每天都在練。後來練了約一個月之後，發現我的身高有變高的現象。這是我個人親身的經歷，提出來當作參考。一般來說，男孩子約在24歲以後就不太會再繼續長高了，除非有吃藥或者做一些類似手��

By Noah
at 2006-05-17T17:12

每天跳繩500下~過了半年,你會發現自己身輕如燕~接著半年後增加到每天1000下,腳下綁個500g的沙包~保證一年後你178就可以灌籃了~還有記得多喝鮮奶~