打籃球可以長高..瘦下來嗎？ - 籃球

By Valerie
at 2005-12-19T00:00

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打籃球可以瘦下來嗎？可以長高嗎？
怎麼樣籃球才可以打的好呢？
還是要買書來看？

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By Donna
at 2005-12-21T19:12

要瘦下來那你要瘦哪裡？跑步也可以減肥喔！但是小腿會變粗跑完要按摩小腿游泳是不錯的選擇喔！長高多運動、做跳躍的動作平常多打球早、晚一杯牛奶保持良好的睡眠時間保持良好的心情希望你長高！自然點就是多運動、不熬夜、吃營養的食物不抽菸這些壞習慣都不要總之就是多運動吃鈣片、牛奶、小魚乾、蔬菜、水果這些很重要！想長高　不要（常）喝冰的東西運動重要營食更是重要藍球會長跳繩也不錯一天200~500 對減肥跟長高都有幫助！

By Faithe
at 2005-12-22T11:05

請問這位可愛妹妹，是你想長高ㄇ，假如你是女生的話我不建議你打籃球，她雖然可以長高，但他相對的也會把你變壯唷！他不會受下來祇是不會有墜肉而已，你想想，打球會變高的原因，是因為你一直在跳高，所以假如是女生的話，你可以跳跳繩，她的意思是一樣的，一樣也是可以達到你目的的。

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