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打球緊張 - 桌球

Candice avatarCandice · 2017-06-20

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最近開始回去練習桌球。
基礎練球有越來越好趨勢。
但是一但比賽練習時，腳步都卡住。
我自己覺得應該是都只有手伸出去，身體沒有旋轉原因。
擊球時感覺很差。
還有就是我雙打時發球，發的很差，但我單打時好像沒有這麼差。

不知各位高手有沒有什麼好建議。
剛打球時，前輩要我賣緊張啦～
但身體不收控呀～

謝謝各位

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All Comments

Lily avatarLily2017-06-23
比賽打的不夠多，比賽想的太多身體就僵硬，多打比賽到
Ethan avatarEthan2017-06-24
不是緊張，只是練得不夠熟練而已，再練吧
Michael avatarMichael2017-06-28
一個程度就會改善了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-07-01
動作還沒定型
Ophelia avatarOphelia2017-07-06
當然也是多打比賽練一些固定套路，預判就會比較好
Joe avatarJoe2017-07-07
沒練組合技術吧
Catherine avatarCatherine2017-07-10
雙打接發球 只有一邊球桌。球發不夠短或低，很可能容易
先被起板
Daph Bay avatarDaph Bay2017-07-11
所以，雙打發球應該沒特別差。別在意。
Ina avatarIna2017-07-12
雙打發球你就發低一點不要出台 沒什麼力不要轉
Vanessa avatarVanessa2017-07-17
這樣就可以了 不要發些有的沒的
Erin avatarErin2017-07-21
近台不旋嗎？
Mia avatarMia2017-07-25
對方拋球時墊步一下看看
Megan avatarMegan2017-07-29
如果緊張平時可以多練習全台不定點 讓自己習慣比賽中
未知回球的節奏。平時訓練連續10板，比賽中只要發揮5板
就可以。這樣想比較不複雜，也可以別想太多太緊張。
Iris avatarIris2017-08-02
練習當比賽，比賽當練習
Ida avatarIda2017-08-07
近台空球 回球 要嘛擺短或快撥打相持 蠻直接的
策略不是嗎？
Madame avatarMadame2017-08-12
就是多打比賽習慣，習慣之後有時候還是會因為緊張失常，
但就是掉分掉得比較少。
Madame avatarMadame2017-08-15
雙打的發球就多練習吧，畢竟站位、落點等等都不如單打那
麼自由，一開始可能會發得不自在，所以球就發得比較高，就
被打爆惹
Cara avatarCara2017-08-16
調整呼吸
Adele avatarAdele2017-08-19
不是近台不旋 是空短球 軟軟低低空空飄飄的短球
Hedwig avatarHedwig2017-08-19
要挑使不上力 要擺會高 要切又是大嗆斯
Eden avatarEden2017-08-23
你發的花招越多 越容易失控 也越容易亂到隊友
等你這個很熟了再來加其他發球
Ina avatarIna2017-08-25
蛤～開始動作後不就只要想如何把過來的小白球丟回去
給對方而已嗎？怎麼丟是發球前要想的。怎麼丟得漂亮
是練習時候想的。
Mason avatarMason2017-08-26
你重新讀一次自己的第一句跟第二句有甚麼不一樣
Heather avatarHeather2017-08-28
雙打 會有怕拖累隊友心裡易緊張 尤其程度差很多
Necoo avatarNecoo2017-08-30
如果是歡樂桌球 打熟了就不緊張了XD
Quintina avatarQuintina2017-09-03
大家給的意見感覺有些很實際，感謝。
Callum avatarCallum2017-09-06
我想可能是比賽時注意力太過集中在對手身上，可以試試留一部
Doris avatarDoris2017-09-09
分注意力在自己身上試試
Queena avatarQueena2017-09-11
多打就不會了
Eden avatarEden2017-09-14
也有可能，我的確是盯住對方，但好像仍慢一拍。
Jacob avatarJacob2017-09-17
我知道多打有助益，想多了解該注意什麼，實際改善方向可
以怎麼做。
Sierra Rose avatarSierra Rose2017-09-20
一般都是要注意對手擊球瞬間，球一脫板後會怎麼飛落在哪邊就
Rachel avatarRachel2017-09-23
就已經決定了，中間的判斷就是經驗就要靠多打了，講細一點就
Elvira avatarElvira2017-09-26
是 對手擊球->大致判斷方向->注意放在自己移位過去->到位後
Hedy avatarHedy2017-09-26
看準timing擊球
Dora avatarDora2017-09-28
一些基礎建議:保持小碎步 把球打往左邊就要往右靠點
Noah avatarNoah2017-09-29
反之球往右打就要往左邊準備下一球 保持膝蓋彎曲彈性
Lauren avatarLauren2017-10-01
球軌跡高就要預判球點也會高 這幾點做到腳步就能自然
Joe avatarJoe2017-10-03
保持移動 腳步也就不會卡住了
Bennie avatarBennie2017-10-06
下週練球時會試試
Elma avatarElma2017-10-09
今天比賽有好很多，感謝各位。