打球姿勢僵硬怎麼改？ - 桌球

Hedda avatar
By Hedda
at 2021-11-08T16:25

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最近被別人提點打球姿勢僵硬不好看

只使用上半身

請問需要做什麼訓練來改善嗎？

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Tags: 桌球

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2021-11-12T00:55
腰臀腿 腳跟腳尖
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-11-15T09:25
可以注意各個部位發力的順序
Doris avatar
By Doris
at 2021-11-18T17:55
先學習放鬆打球，再慢慢調整體會緊湊而不僵硬的
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-11-17T07:24
我自己是把注意力放在腳的重心轉移，下半身就會自然動起來了，可以參考看看
Gary avatar
By Gary
at 2021-11-20T15:54
可以請人餵你兩點攻或三點攻
Leila avatar
By Leila
at 2021-11-17T07:24
先練步伐，說會上半身僵硬多半是腳沒在動，請人幫忙餵中左右推側殺
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-11-20T15:54
腳踩得穩固發力才不會失去平衡 但力量出來後運動鍊要從手一路回到腳上 動作才會順暢
Emily avatar
By Emily
at 2021-11-17T07:24
而且還有重心腳轉換的過程 所以是一次要做兩件事
Mia avatar
By Mia
at 2021-11-20T15:54
協調性問題 跑步 跳繩 揮空拍
Queena avatar
By Queena
at 2021-11-17T07:24
拿小球拍 會練到全身協調發力 懂?
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-11-20T15:54
覺得先上個影片吧 不然至少把文字描述再講詳細點不然不太確定具體問題也是不好給建議
Delia avatar
By Delia
at 2021-11-17T07:24
找。教。練。
James avatar
By James
at 2021-11-20T15:54
找教練應該是最實際的解決方式xd
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-11-17T07:24
找甲組退役的教練應該比較合適 如果動作需要微調的話正手動作除了腳的重心轉換外 非慣用手其實也很重要 會跟平衡有關
Eden avatar
By Eden
at 2021-11-20T15:54
其實步伐好，就不太會有僵硬的問題了，一般來說啦
Steve avatar
By Steve
at 2021-11-17T07:24
多球訓練
Tom avatar
By Tom
at 2021-11-20T15:54
有沒有想過 擊球手法太死板不夠巧妙這種東西真的有秘訣啊
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-11-17T07:24
多一些協調性跟步伐練習，每一下用力都要放鬆，可以參考ittf那些選手YT影片，透過觀察他們動作模擬看差在哪

狂飆3不灌油放反手可以嗎？

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By Christine
at 2021-11-08T15:50
因為預算問題目前拍皮配置打算為： 1. DONIC F1 + F2 2. DONIC S1 + 狂飆3(或小藍火) 狂飆3已知灌不灌油差不少， 但如果不灌油放反手打起來適合嗎？ 沒打過黏性膠皮，有點想試試 ----- Sent from JPTT on my Realme RMX2144. - ...

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By Eartha
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By Noah
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at 2021-11-06T23:30
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