打球"手帶腰"-從認識蹬腿開始 - 桌球

※ 引述《edokawa (一朵小花)》之銘言：
: : skypiper: 定點也有蹬啊 02/04 22:34
: : skypiper: 然後移位幅度越大越容易高質量 因為重心的轉移更大 02/04 22:39
: : skypiper: 有踩出去的 是你看得到的形體 02/04 23:17
: : skypiper: 但是力量跟動作是兩回事 02/04 23:17
: 問題一：
: 馬龍拉球有踩出去跟沒踩出去的情況。
: 移位幅度越大越容易高質量的前提下，有哪球明顯可比較出來？請提示。
目前還沒看到好的範例可以直接貼影片

如果舉簡單的例子


比方說
如果你定點拉球 是站好好地穩拉只做些微重心轉移
VS
你刻意引拍右腳些微往後踏 揮拍時左腳多往前踏再彈回還原


同樣都是定點拉球
後者的質量會比較好




: 問題二：
: 馬龍…頂尖運動員，每一球都追求最有效的力量傳遞才是，動作會不規範的可能性?
: 力量跟動作是兩回事的前提下，馬龍會做出跟力量無關動作的用意是？

動作是殼、是容器、是一個形體你看得到

力量是內容、是沒有形體的

有殼不一定有內容
沒有良好的殼就無法裝好的內容


就像你蹲好馬步撐著、你都沒有動，你的腿就已經有力量在支撐你了。
你沒有去動作卻有力量。

就像你引拍做一個引拍動作，但是你不會去「發力引拍」。



動作和力量是兩件事情，兩件事情要互相配合，而非無關。



然後我不知道你認為動作和力量無關的部分是指什麼

是說像劉詩雯的左手手指會比12345 這個跟力量無關的動作嗎？



: : edokawa: ？如果發力這麼重要，那應該一樣要踩出去，怎麼會是順勢 02/04 23:25
: : edokawa: 提腳跟呢 02/04 23:25
: : skypiper: 重心在前腳掌 提腳跟有什麼問題嗎 02/04 23:29
: : edokawa: 重心在前腳掌，說的太好了！那重心壓在上面，發力瞬間應 02/04 23:54
: : edokawa: 該往上才對? “蹬”的動作時怎麼擺出去的，有想法嗎? 02/04 23:54
: skypiper: 不是往上啊 看你重心要往哪裡去 02/05 00:27
: skypiper: 蹬的方向要跟整個擊球還有身體配合 02/05 00:28
: skypiper: 而且既然你有發現那個蹬 也發現手先動的時機 02/05 00:30
: skypiper: 也有發現重心跟腰腿蹬的關係 02/05 00:30
: skypiper: 那你應該能了解手帶身體用重心擊球在移位時的效果 02/05 00:31
: skypiper: 不然你可以試試身先動手才動 看看效果怎麼樣 02/05 00:34
: 問題三：我往上的意思是傳到腰，不是方向，修正一下問題...
: 重心壓在前腳掌的情況下，腳如何同時
: 1.把力量傳到腰腿
: 2.向外踩出去


何謂向外踩出去？



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