打棒球肩膀痛也會酸!請專業人士請進20點!!!{急} - 籃球

By Hazel
at 2009-10-28T00:00

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各位大大幫幫忙!~
小弟的肩膀因之前打籃球撞到後
有明顯的&amp;quot;咖&amp;quot;一聲瞬間感覺骨頭有移位的現象
但是後來手開始會舉不高
打棒球時手向後拉先面的肩膀地方好像有拉到的感覺
丟出去後手會痛過沒多久手很容易酸
後來睡覺趴睡手的肩膀關節跟關節中間
會痛
我用過針灸推拿超音波跟電療
看中醫它説肩膀發炎
用用感覺沒好
後來我去復健科看
她說我是旋轉肌拉傷也是發炎
做超音波跟電療後面好了
但是前面肩膀一直沒好
向後拉時胸肌靠近肩膀那邊有被拉扯的感覺
1是不是因為骨頭關係?所以他一直會痛?
2可以幫我介紹復健方法?

Tags: 籃球棒球

All Comments

By Valerie
at 2009-11-01T12:15

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你專業上的建議幫助。

By Jake
at 2009-11-01T10:31

您問題的重點：
瞬間感覺骨頭有移位的現象
打棒球時手向後拉先面的肩膀地方好像有拉到的感覺，丟出去後手會痛過沒多久手很容易酸
做超音波跟電療後面好了，但是前面肩膀一直沒好
分析如下：
1) 肩膀扭傷，內側翹起來。
2) 肩膀外側肌肉互扭，做超音波跟電療後面好了，覺對是您的錯覺，超音波跟電療只有表面，深層肌肉還沒好。
第1)項還沒治療，所以前面肩膀一直沒好。
肩膀使用角度300X360的某些角度傷害，都會造成運動員再次傷害的危險。詳見網站之肩關節
http://opmwchen.myweb.hinet.net/c/html/01-2.html
OPmW外經術的研究，肌肉的痠痛，可以鍛鍊成，兩、三天即停止酸痛；若還持續有痛，卽是肌肉傷害、深層瘀血或互扭；骨頭的痛不能練，因為是異位，越練異位越大，就是加速老化。肌肉傷害、骨頭的異位只有矯正一途，才能恢復強壯。
OPmW人類的本能，自動歸位法；矯正約一個月以內的時間，就能恢復原來強壯的手，馬上(immediately)能用力甩300X360的角度不會痛。不能慢慢好、或有好一點的邏輯，不是yes,就是no.就是沒好。否則就是沒有完全歸位，會再次受傷害。

By Ina
at 2009-10-30T17:46

因為你受傷的同時氣血也會賭塞在那邊..會讓你產生酸痛感..手也抬不高.會很像五十肩.我以前也有過這樣.我是建議你可以跟這位老師討論看看
http://tw.myblog.yahoo.com/f091399510/

By Ula
at 2009-10-30T16:21

肩膀的使用時. 支力點就是背後肩胛骨，此背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地。你把此地方治好，那整個背後都會解決。以上是位作著的經驗，以下是他的著作，你可參考問知。
告訴你一個專門治療[背後肩胛骨及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：背部肩胛骨外側壓迫會痛苦。
原因：可能是外力所傷或不當拉傷所引起。大部分是外傷，如撞傷、跌傷、打傷……等。自傷是自已使用不當，角度使用不對，用力過猛，久而久之產生的痛苦，如打球運動而受傷
觀察︰可試著比較兩側的鎖骨端是否一樣，例如︰視其整個肩膀的肌肉厚度及外表，以及整隻手臂抬起來的情況，以比較左右兩邊的肌肉整體是否有高低不一的現象，或視其後面肩胛骨的上面肌肉，如有大小的差別，代表較小一側的肌肉失去彈性，或是只剩一層皮肌肉萎縮了，或壓其兩邊，感覺痛法是否相同，才能發覺問題的所在。若為神經受傷，通常會感到酸痛無力，宜仔細觀察，好好診治。
推拿重點：利用推拿或拔罐方式將肩胛骨外側的神經慢慢修復。
推拿方式︰
1、如果患處因時間拖延較久無法順利拔出，可先使用刮痧方式將皮膚「喚醒」，以解除外部的肌肉皮膚因神經凝結，使得皮膚毛細孔無法正常呼吸與張開的現象，再利用拔罐方式將神經推出即可。
2、市面上有很多的刮痧器具，例如：瓷器的湯匙、刮痧棒……等，進行刮痧時可視其位置，由中間向外側刮去，如患處為肩膀，必須由肩膀刮至手指頭；若為頸部，則由頸部刮向肩膀；若為胸部，則由中間刮向兩側；若為腳部，則由大腿刮向小腿趾頭。記得刮痧的器具要先行消毒，注意不宜太過用力，以免造成皮膚受傷。刮痧完後，皮膚會有疼痛感，可貼上外用藥布，讓皮膚消炎止痛。
3、此情況也可能影響到整隻手臂，甚至於手指頭，這是由於整個肩胛骨無法使力的緣故，因而影響整隻手。如果治好後，肌肉仍無法使力，便需要做下列復健。
復健：
1、手法是整隻手向前伸直，手掌心朝上，再向另一面非患處轉移，向下微出力，把肩胛骨後的肌腱拉緊，會感覺手掌心發熱，背後外側肩胛骨會酸、麻、緊，如此才會使神經慢慢轉好且有力，以達到復健效果，此法也可以是針對手臂無力的復健方式之一。
2、因復健時整隻手臂都會出力，宜利用對角線來操作，即左手向右下邊斜，右手向左下邊斜。
所以你還是要治療. 不要以為自已年輕. 而延誤治療. 受傷害是自已.o
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止]

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