打敗國泰女籃，有幾種方式
資料來源：http://insidesports.tw/?p=814
作者：李亦伸 2015-06-01
國泰女籃2015年完成史無前例台灣女籃22連霸，慶功宴上國泰女籃總教練洪玲瑤期許「精
益求精，完成超越，追求勝利和冠軍」，國泰董事長蔡宏圖則把這項成就和努力視為企業
「榮耀」。
22連霸說起來簡單，做起來並不容易，即使國泰女籃兵多將廣，天賦驚人，但每一年要接
受不同挑戰，完成自我超越，並且在冠軍系列賽不能翻船，沒有意外連續22年內完成霸業
，說容易那是騙人的。
籃球畢竟是五個人打的，五個人必須合為一體，無私、團結、奉獻、完美磨合，展現球風
特色。國泰女籃天分再多，人手再齊，最多還是只能派上五名球員，板凳再強大、深厚，
最多就是替補，只要夠用心努力，應該找得到打敗國泰的方法和策略。
我常常在想，打敗國泰女籃能有幾種方式?
國泰女籃除了基礎訓練和基本動作訓練，他們得有各種不同的假想敵，比如：如何面對擁
有強大內線和禁區高度的對手，如何迎戰快速跑轟、外線精準對手，以及如何提升本身的
作戰能力和方式，更多激發球員潛能和團隊戰力。
這也是為什麼國泰女籃在傳統高低位搭配，內外線結合之外，過去幾年不斷嘗試打「一大
四小」布陣，培養180公分球員打後衛、控球、組織，提升內線球員速度和反擊能力，目
的就是要把球員打法、位置「全能化」。
球員不分一號到五號位置，場上五個球員都必須要能勝任每個位置，組成更好的團隊，更
有攻擊力，能打出更多協防體系。
洪玲瑤說，「一大四小的布陣是籃球趨勢，也是自我突破，中華隊打國際大賽就是需要這
種布陣、觀念和能力，才能迎接國際籃球的挑戰，尤其是面對高大對手，同時擁有速度和
力量優勢，我們必須要讓每個位置的球員都能傳球、都能投籃、都會突破分球和反擊，打
出整體性和更多協防，台灣女籃才能提升競爭力。」
國泰女籃開始拋開制式，更多學習、蛻變、養成，因應國際籃球潮流和女籃生態，內化提
升競爭力，這就是洪玲瑤為國泰女籃帶來的「觀念革命」。
如果22連霸的國泰訓練和觀念都不再「制式」，那麼要打敗國泰女籃，就更不可能只是用
制式訓練、制式生活、制式觀念去堆砌戰力和養成，提升技術和觀念，因為那更不可能打
敗國泰。
台灣女籃必須從學習「觀念革命」開始灌注全新思維，改變制式訓練、制式生活、制式觀
念，要打敗國泰，放眼國際，破除「制式」和「舊習」是最重要觀念。
2012、13年電信女籃在WSBL三戰兩勝制冠軍戰，只差兩步就能擊退國泰，電信女籃用精準
的投籃，更多協防壓迫，同時打出更密集攻防轉換，但仍舊不敵國泰內線優勢和豐富臨場
經驗。
電信女籃這兩季雖然沒能扳倒國泰女籃王朝，但他們確實曾經很接近，當時電信女籃打出
的風格就是速度壓迫、精準投籃和非常多的協防，製造國泰女籃在攻防兩端極大麻煩，那
是非常接近「一大四小」布陣概念的打法陣式。
國泰女籃22連霸是莫大成就，但並非牢不可破，台灣女籃再進化，就得從「觀念革命」做
起，內化為教練、球員、經營管理者的思維和智慧，未來台灣女籃才能跟上國際，看見世
界。
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資料來源：http://insidesports.tw/?p=814
作者：李亦伸 2015-06-01
國泰女籃2015年完成史無前例台灣女籃22連霸，慶功宴上國泰女籃總教練洪玲瑤期許「精
益求精，完成超越，追求勝利和冠軍」，國泰董事長蔡宏圖則把這項成就和努力視為企業
「榮耀」。
22連霸說起來簡單，做起來並不容易，即使國泰女籃兵多將廣，天賦驚人，但每一年要接
受不同挑戰，完成自我超越，並且在冠軍系列賽不能翻船，沒有意外連續22年內完成霸業
，說容易那是騙人的。
籃球畢竟是五個人打的，五個人必須合為一體，無私、團結、奉獻、完美磨合，展現球風
特色。國泰女籃天分再多，人手再齊，最多還是只能派上五名球員，板凳再強大、深厚，
最多就是替補，只要夠用心努力，應該找得到打敗國泰的方法和策略。
我常常在想，打敗國泰女籃能有幾種方式?
國泰女籃除了基礎訓練和基本動作訓練，他們得有各種不同的假想敵，比如：如何面對擁
有強大內線和禁區高度的對手，如何迎戰快速跑轟、外線精準對手，以及如何提升本身的
作戰能力和方式，更多激發球員潛能和團隊戰力。
這也是為什麼國泰女籃在傳統高低位搭配，內外線結合之外，過去幾年不斷嘗試打「一大
四小」布陣，培養180公分球員打後衛、控球、組織，提升內線球員速度和反擊能力，目
的就是要把球員打法、位置「全能化」。
球員不分一號到五號位置，場上五個球員都必須要能勝任每個位置，組成更好的團隊，更
有攻擊力，能打出更多協防體系。
洪玲瑤說，「一大四小的布陣是籃球趨勢，也是自我突破，中華隊打國際大賽就是需要這
種布陣、觀念和能力，才能迎接國際籃球的挑戰，尤其是面對高大對手，同時擁有速度和
力量優勢，我們必須要讓每個位置的球員都能傳球、都能投籃、都會突破分球和反擊，打
出整體性和更多協防，台灣女籃才能提升競爭力。」
國泰女籃開始拋開制式，更多學習、蛻變、養成，因應國際籃球潮流和女籃生態，內化提
升競爭力，這就是洪玲瑤為國泰女籃帶來的「觀念革命」。
如果22連霸的國泰訓練和觀念都不再「制式」，那麼要打敗國泰女籃，就更不可能只是用
制式訓練、制式生活、制式觀念去堆砌戰力和養成，提升技術和觀念，因為那更不可能打
敗國泰。
台灣女籃必須從學習「觀念革命」開始灌注全新思維，改變制式訓練、制式生活、制式觀
念，要打敗國泰，放眼國際，破除「制式」和「舊習」是最重要觀念。
2012、13年電信女籃在WSBL三戰兩勝制冠軍戰，只差兩步就能擊退國泰，電信女籃用精準
的投籃，更多協防壓迫，同時打出更密集攻防轉換，但仍舊不敵國泰內線優勢和豐富臨場
經驗。
電信女籃這兩季雖然沒能扳倒國泰女籃王朝，但他們確實曾經很接近，當時電信女籃打出
的風格就是速度壓迫、精準投籃和非常多的協防，製造國泰女籃在攻防兩端極大麻煩，那
是非常接近「一大四小」布陣概念的打法陣式。
國泰女籃22連霸是莫大成就，但並非牢不可破，台灣女籃再進化，就得從「觀念革命」做
起，內化為教練、球員、經營管理者的思維和智慧，未來台灣女籃才能跟上國際，看見世
界。
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