打擊姿勢請教 - 壘球

Poppy avatar
By Poppy
at 2017-10-14T23:24

Table of Contents

最近打擊陷入低潮，主要是被對手鎖定在淺外野的位置，容易被鎖定接殺。明明有些都是
漂
亮平飛球QQ

隊上學長說法主要分2派:

1.我力量不夠，要我去重訓+間歇衝刺短跑練爆發力。練起來可以扛一隻over.
2.認為我姿勢錯誤，打擊時候將重心放在後腳，把球拉高了。就是所謂''倒棒''??

啟動-
https://i.imgur.com/KMVzDV9.jpg
擊球前
https://i.imgur.com/HcnLyYx.jpg
擊球後
https://i.imgur.com/wVEUGRt.jpg
收棒
https://i.imgur.com/tB7Fafo.jpg

因為說法不一，很迷惘自己到底要增強力量還是修正姿勢。拜託各位大大解答了。


p.s.認識我的拜託各位不要認我。:＞

更-
https://drive.google.com/file/d/0BwyR6ns0RpmWQ19fMVZVSFNrZlk/view?usp=drivesdk
打擊影片檔案

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Tags: 壘球

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2017-10-19T13:48
打擊重心放後腳跟倒棒沒關係吧
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-10-20T00:22
只看幾張圖的話有點難分辨，但除了前跨腳之外看不出什
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-10-23T12:06
麼大問題，看是否跟影片一樣前腳沒釘住導致力量分散掉
Una avatar
By Una
at 2017-10-27T06:36
https://youtu.be/t6owF6ftgh0
Leila avatar
By Leila
at 2017-11-01T01:53
為何不修正姿勢並且重訓呢？兩件事都很有幫助為什麼
要擇一？ 我看起來是下半身沒什麼用到 還有擊球的位
置（胸口以上） 跟擊球點（阿達力） 希望有小小的幫
助 有影片能更清楚幫助到你
Candice avatar
By Candice
at 2017-11-04T04:12
壯一點就好沒差，姿勢自己喜歡最重要
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-11-07T21:46
怎沒考慮練習抽邊線球XD
Emily avatar
By Emily
at 2017-11-09T20:08
原po好像是女生？如果是的話，要重訓到能打over會有點困
難，而且這樣的揮棒軌跡不適合你，仰角太高。
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-11-11T21:01
從照片上來看，感覺是揮擊時上半身過於後仰
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-11-14T16:15
且從你的前腳來看，你的力量並沒有往前送，如果有往前送，
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-11-15T05:35
腳應該是打直的
Steve avatar
By Steve
at 2017-11-19T09:46
1.對手知道你是女生故意守淺一點=你是被布陣...2.能
請問你拿多重的球棒嗎?或許拿輕一點的球棒增加揮棒速
度讓你打出去的球比較會竄。3.還是說你打出去的球只
是小飛球剛好過內野防守那種?那是否擊中球心的掌握
度要自己再提升一些?總結就是說 其實拿到順手的球棒+
點其實很容易平飛安打了 只不過對手趨前 所以或許你
要練的是找洞穿喔...
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-11-22T15:19
不錯的揮棒速度+球棒甜蜜點紮實擊中球心 綜合以上三
Belly avatar
By Belly
at 2017-11-24T16:57
https://drive.google.com/file/d/0BwyR6ns0RpmWQ19f
MVZVSFNrZlk/view?usp=drivesdk
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-11-26T05:59
謝謝大大們，有在文末放上影片檔案了
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-11-27T07:43
目前拿25 oz easton
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-11-28T21:10
有時候配重跟球棒特性也會影響 重量倒是其次（不要差太
多的話） 可以試看看TPS Z系列 配重輝起來很輕巧 而且
甜蜜點大 有時候稍微擠到都還是能噴出安打
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-11-30T08:39
TPS z系列是鋁棒嘛？盃賽打木棒。我是拿Easton Maple
25oz 木棒
Doris avatar
By Doris
at 2017-12-01T06:23
https://i.imgur.com/pZtI0nc.jpg
Enid avatar
By Enid
at 2017-12-04T15:28
修動作才是正解，下盤力氣沒帶上來
Madame avatar
By Madame
at 2017-12-07T03:48
然後你的左肩完全開掉了吧
Zora avatar
By Zora
at 2017-12-09T08:45
你這是outside -in的打法，擊到球是不是會覺得球很重，改
成inside-out就會好很多了
Queena avatar
By Queena
at 2017-12-14T06:13
妳應該沒有用到全力打，仰角要下修，木棒可以再輕一點
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-12-14T17:51
大約買到710g以下 的來打，揮棒速度增加，進步得比較快
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-12-15T18:08
你的動作還不錯但因為打擊量不夠，爆發力很難練出來
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-12-17T01:33
我覺得看姿勢OK 可能是擊球點沒抓好
Linda avatar
By Linda
at 2017-12-21T21:29
看完影片有三個問題：1. 左腳彎曲導致力量往身體後側分
Mason avatar
By Mason
at 2017-12-25T16:32
散；2. 因左腳彎曲使往前的力量消失(跟1差不多的問題)
3. 球棒延伸不足(也就是右手的snap)
William avatar
By William
at 2017-12-26T10:07
可以先試著讓左腳成為身體旋轉的軸心(但重心仍在後面)
Doris avatar
By Doris
at 2017-12-27T12:03
並盡量讓膝關節打直
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-12-29T22:26
www.facebook.com/J7baseball/videos/811796192305572/
可以用上面這方式練習inside-out的揮擊
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-12-31T06:45
更輕的棒子（不過已經25@@"了）+更短的擊球路徑
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-01-04T22:37
姿勢不用想太多 很好了 壘球很難顧慮到姿勢 要想的是既然
力量不夠 人家守的淺 是不是可以練習打外野中間的洞 打到
外野不敢守淺 自然安打率就高
當然重訓是一步 但是不會比你打洞來的重要
Joe avatar
By Joe
at 2018-01-07T04:36
打洞+1
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-01-11T07:47
建議可以練習打擊時把右腳抬起來 這樣你的左腳就會抓住
Selena avatar
By Selena
at 2018-01-12T18:14
這大概就像問了10個學長，得到10種不一樣的答案，自己
打的舒服就好囉
Delia avatar
By Delia
at 2018-01-17T14:09
youtube 阿旺
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-01-20T10:07
前跨腳再往前踩，步幅大下盤就穩定，比較容易借到力
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-01-21T07:07
女生這樣就很好啦!!
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-01-25T04:23
系隊大老們講的話不用信啊~

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James avatar
By James
at 2017-10-14T10:04
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By Elvira
at 2017-10-13T14:44
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By Elizabeth
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