打擊場練習的方法? - 棒球討論

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By Callum
at 2019-09-12T22:37

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因為沒有參加球隊 只能在打擊場揮棒

打擊頻率大概一個月3-4次 一次大概至少200顆球

目前除了每次去練習場增加打擊次數之外(大概是250 ball / per time)

降速打擊(從140KM/H-->90KM/H)確實做好每次打擊動作

好像沒有其他可以做的了(改練習左打? )

不知道有人去打擊場練習有菜單嗎?

最近覺得似乎越打越不累了 隔天肌肉完全無感

不知道是不是最近開始學打籃球 手臂練壯了
(剛開始打棒球 打完隔天手臂會酸痛到舉不起來)

是不是該每次增加多一點的打擊球的數目(以一次100顆增加)?

還是有其他建議呢?

thanks!!

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Try while you can still make mistakes

Chase while you still have dreams

Love while you still have the courage

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Tags: 棒球

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2019-09-14T04:22
控制方向（推拉打）、 控制彈道、收打
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-09-16T00:28
一次尻200顆，到後面你不累嗎？ 還是你時間拉很長？
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-09-17T10:28
一次60顆 休息5-10分鐘再繼續 上次打240顆 覺得不累 維
持200顆以上已經半年以上 身體早就習慣了吧 打籃球之後
才發現打棒球手臂運動量還好而已
David avatar
By David
at 2019-09-20T21:40
練習喬康，真的能打到隨心所欲就超強了
Rae avatar
By Rae
at 2019-09-21T20:03
所以你練習的目的是...？ 單純喜歡打擊？
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-09-24T03:38
一部份的球可以改全力揮擊啊 如果只是輕鬆打 兩三百顆
不會累蠻正常的
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-09-28T03:28
喬康？這是什麼？打擊只是運動
竟然都花時間了 就想把這件事做好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-09-30T17:19
全力揮擊？你是說要盡全力打球？
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-09-30T22:04
全力揮擊 正常球隊體能的 應該50-100球 就超累了，如果是
以打到為目的，等速揮棒的，應該可以超過200顆不累，但如
果遇到真的比賽，很容易碰不到球了，給你參考
Belly avatar
By Belly
at 2019-10-03T23:08
而且打擊手會酸基本上動作應該不對，打擊會酸的應該是核
心/腹斜肌/大腿這幾個肌群
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-10-06T00:25
而且通常會從90往上打，因為球速越慢動作越不容易跑掉
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-10-10T06:09
對啊 現在是打90 大魯閣最低就90
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-10-14T01:09
只是覺得投球機的球沒辦法控制發球時機
Una avatar
By Una
at 2019-10-17T16:35
要好好調整每個球的打擊姿勢 有點難
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-10-21T19:38
練習打擊的目的是為了比賽，你把練習打擊當作目的也
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-10-23T03:22
不是不行 不過就跟遊戲 PvP跟 PvE完全兩回事一樣
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-10-23T16:07
多打就好了 反正也打不到哪裡去
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-10-27T15:49
看不太出來你的目標是什麼
Regina avatar
By Regina
at 2019-10-28T08:39
也不一定練球就是為了比賽吧，也許原po只是希望能練到
打出去的球是往上射。看著自己能把球射出去也是一種成就
感啊
Una avatar
By Una
at 2019-10-30T05:40
樓上 對阿 每個人享受棒球的方式不一樣 彼此尊重就好
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By Blanche
at 2019-11-04T01:58
只是他在這邊PO 可是文字中看不出怎樣幫 至少先說目
標是什麼吧

爆米花聯盟11月登場 增加中華培訓隊參賽

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By Ida
at 2019-09-07T23:02
2019-09-07 17:25 聯合報 記者婁靖平╱即時報導 第3屆U23世界棒球賽明年在墨西哥開打，為提前備戰，在梅花旗棒球賽之後，將選出一支 中華（大學）培訓隊，投入11月中旬開打的「爆米花聯盟」，以賽代訓。 梅花旗棒球賽自9月23日登場，比賽在台中台體大、嘉義縣市、天母棒球場舉行，冠軍預 定9月 ...

徵九人打比賽，明天早上東吳外雙溪本部

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By Skylar Davis
at 2019-09-06T22:01
徵九人打比賽 明天9/7，早上九點 ，東吳大學外雙溪本部操場 打軟式棒球 and#34;意者推文接龍and#34; ,九個人推文就徵滿!!! 謝謝 - ...

請問台北打網練習

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By John
at 2019-09-04T09:37
請問一下 小弟最近在陪小孩玩球 kgb 打擊 kgb簡單, 找個河濱空地/小學就可以玩 已經是用硬球kgb 但打擊就有點麻煩, 目前是用樂樂棒球來做練習 小孩玩的很高興, 但是總覺得體力都花在撿球 訓練量差了點 已經詢問過幾個社區棒球隊但要等到小三才能加入 所以想問問看大家, 台北有沒有哪邊有打擊網可以 ...

內湖甜心高嘉瑜棒球隊

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By Candice
at 2019-09-02T11:13
各位先輩大家好： 我們是內湖甜心棒球隊， (日前很幸運的邀約到港湖女神-高嘉瑜擔任領隊) 所以也可以叫我們內湖甜心高嘉瑜棒球隊。 球隊成立將近十年， 目前參加週日的觀山乙組聯盟(練球時間也是週日上午)， 想要招募新血一起打球， 歡迎有興趣的同好來看看。 可透過以下方式連絡： 一、球隊粉絲團留言： htt ...

紅土球場的除草

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By Elvira
at 2019-08-31T10:08
不曉得在這邊問OK不OK 應該也是跟打球相關....吧(?) 想請問版上前輩紅土球場有啥比較有效率的除草方式嗎? 因為一個多水的暑假過去，學校球場草已經跟小麥田一樣長了........ 外加四百公尺的紅土跑道.....0rz 查過最有效率的方式應該是噴藥 但是因為在學校裡，有規定不能使用農藥( ...