打排球手劇痛 - 排球

小弟我學校要打班際排球

然後我很不知羞恥的參加了

然後經過兩天的練習

我的右手和左手都好痛.....

問了其他一起練的同學 都說還好

以前國中打的時候也不會痛(就是沒啥感覺)

為什麼現在會這麼痛呢@_@

難道是擊球點錯了嗎

另外　我的手我覺得有點細（跟這個有關嗎？！）

現在不動的時候不痛

可是壓下去會有瘀青的痛感

－－－－－－－－－－－－－－－－重點在下面－－－－－－－－－－－－－－
要怎樣擊球才不會那麼痛？（希望各位能幫小弟解惑）

其實我國中打得不錯（語無倫次抱歉阿＝ˋ＝　因為快比賽有點急）

因為手接球（低手、發球）撞到會很痛

聽人家說是因為太久沒打、然後瘀青所以現在打會痛　只要休息一下就會好

不過我還是想請問一下各位　有沒有正確圖解或者說明一下到底正確擊球姿勢是？

我覺得我的手好像斷了一樣＠＿＠　從手腕部分斷成兩截。。

平常不會痛　可是一碰到就痛。。。

最後問一下　這個能用冰敷嗎？　會好比較快嗎。。。。

因為我有強烈的上場慾望　不希望因為這個影響到。。。（雖然我沒有很強這樣）


再次鞠躬感謝各位解惑。。。。　

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