打完球後手指合不攏 - 排球

Kyle avatar
By Kyle
at 2011-05-18T23:46

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小弟我從大一開始打球 大約從二下開始

很多次打完球右手的中指和無名指會合不攏(我是右撇子)

感覺前臂的一條筋緊緊的 有時候會有點痛

這種情況幾乎睡個一覺就會好

但我很擔心這種情況久了會變成一種長久的肌肉傷害

變成沒辦法作長時間的運動

請問板上有人之前跟我遇過同樣的問題嗎??

請問這種情況該怎麼處理 謝謝~

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Tags: 排球

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2011-05-19T18:03
增強肌力?
Puput avatar
By Puput
at 2011-05-24T09:43
太久沒打會這樣 打字會很沒力
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-05-26T06:49
手指合不攏可能是手指間的肌肉無力
Emma avatar
By Emma
at 2011-05-30T23:59
比我好多了 蘿蔔吃多了 大拇趾都變形..
Ida avatar
By Ida
at 2011-06-02T01:29
我打完球又手手指也會和不攏, 大概是肌力問題,休息一
下就好了
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-06-03T18:01
原PO攻擊甩很大力吼???
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-06-05T16:43
感覺上我攻擊甩得不是很猛阿= = 如果要增加肌力
請問可以用哪種重訓方式來調整 謝謝
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-06-10T06:53
喔 對了 我前臂筋覺得痛的位置是手心延伸過去的位置
Leila avatar
By Leila
at 2011-06-11T13:43
肌肉太緊繃，需要多伸展肌肉，讓它柔軟後會好很多
William avatar
By William
at 2011-06-12T05:26
我打完球又手手指也會和 https://muxiv.com
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By Frederic
at 2011-06-13T06:46
感覺上我攻擊甩得不是很 https://daxiv.com

2011年蘇州盃排球錦標賽社會男子女子組

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By Zanna
at 2011-05-18T17:46
社會組將於5/23（一）開放報名囉 詳請請上官網查詢，謝謝 http://www.wretch.cc/blog/R6404 - ...

晚上南港高工打排球!

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By Olivia
at 2011-05-18T16:25
今天晚上七點半~ 南港高工排球場~ 一起來打球吧!! - ...

明德高中一件外套

Edith avatar
By Edith
at 2011-05-18T16:18
如題上星期日(5/15)大政盃在明德高中打雨備 我們球隊離開時發現一件灰色外套 上面是字母 希望遺失外套的人可以跟我們聯絡 早日尋回它 - ...

5/14大政盃明德高中的紅色衣服

Linda avatar
By Linda
at 2011-05-18T08:45
如題，上週末去明德高中打大政盃結果遺失了一件紅色T恤 是在第一天5/14，女排場那邊，靠近入口 有沒有好心人士有看到啊？QQ 是一件紅色的Top Girl衣服，對我來說很重要 有寄信給主辦單位詢問但沒下文 希望大家能幫我找一下，感謝 andgt;and#34;andlt; - ...

球打得不開心還要繼續嗎？

Ula avatar
By Ula
at 2011-05-18T01:47
最近碰到一些朋友在自己的隊伍裡打球打得不開心 不管是教練的問題、隊長的問題或是前輩的問題 然後我自己就在思考 如果我在一個沒辦法自在打球 打完球也不會快樂的跟隊員有其他互動 這樣我還會像現在一樣熱愛排球嗎？ 爬過板後似乎沒有這樣的討論文 其實我也不知道怎麼回答我朋友 不知道其他人有沒有遇過這 ...