打完球後左背酸痛 - 羽球

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-04-10T18:12

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小弟羽球入門，跟著系隊打了兩個多學期，但資質駑鈍，還望諸位大德指點。

近日打完球後，左背部異常酸痛，不知道是不是側身過多還是姿勢不正確，想請問：

１姿勢正確的情況下，左背酸痛算合理情形嗎？
２有沒有什麼方法可以預防和舒緩？

註.我是右撇子。

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Tags: 羽球

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2016-04-11T10:17
注意你右手揮拍的時候，左肩不能同時出力，力量要
卸掉
Ina avatar
By Ina
at 2016-04-15T03:19
我也有段時間背會痛 但之後就痊癒了
Annie avatar
By Annie
at 2016-04-16T00:02
應該跟姿勢有關
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-04-16T03:26
用力的地方不對 應該是腰和小手臂會痠
Madame avatar
By Madame
at 2016-04-16T10:24
腰呢 好酸.....靠背酸 左邊
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-04-17T07:59
3.放下球拍 立地成佛 找個教練比跟系隊打實在
Madame avatar
By Madame
at 2016-04-22T02:25
找教練，打完球要收操，不然等更嚴重的上出現會後
悔一輩子
上》傷，抱歉
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-04-25T19:35
拉單槓可以改善，如無法拉上，吊著也可以舒緩
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-04-29T23:24
問醫生吧，自己瞎猜不會比較好

日羽協宣佈 桃田賢鬥無限期禁賽

Annie avatar
By Annie
at 2016-04-10T18:06
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Joseph avatar
By Joseph
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Freda avatar
By Freda
at 2016-04-10T14:44
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04/14(四)台北市光復國小1730-1930

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By Ida
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時間:2016/04/14 地點:台北市光復國小 人數:3人 主揪:林先生 聯絡方式:0932-212130 報名方式:電話or簡訊 費用:150元 備註:YY 50用球。代po勿回信。感恩 - ...

很可惜，不過也不用太擔心林丹!

Edwina avatar
By Edwina
at 2016-04-10T13:45
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