打太多的球，隔天手感超差 - 羽球

如題

小弟最近很常練了整天的球或打比較多的球

隔天的手感或狀態一整個超級差

怎麼殺都殺不好 怎麼回都回不好

請問這是打太多球身體還尚未回復

還是只是小弟心理作用

還請有經驗的大大分享了（90度

（所謂打太多或練太多是指打超過四小的球而且還連續三天）
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