打坐的刺痛 - 冥想,靜坐 Meditation

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-10-15T11:07

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賀開版（也來賀一下我註冊成功），安安^^

因為常常心情煩躁，想三忘四，
這兩個月開始學打坐，想追求心靈和諧，
希望可以很有修養的、好好的做完手邊的事，

不過還是會偷懶，心裡想到的時候都會被一些想法打消，
比如說剛吃飽不能，肚子脹脹得不舒服，
沒有墊子很不方便（我只買了蒲團），睡眠不足等等>"<
想問問各位，大家打坐的時間都在什麼時候呢？
可以提點一下像我這樣初學者的打坐時間嗎？

我在上班，晚上大概12點睡覺，和家人住。

另外，打坐時會有某一點很刺痛或者哪裡很癢(會換地方)的感覺，
我可以動一下或抓癢嗎？


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Tags: 冥想

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2009-10-18T14:59
對了 為什麼網路上打坐用的方墊都好貴 我買不下去ˊˋ
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-10-21T18:52
是很貴阿 去佛教用品店 直接買比較便宜(差很多)
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-10-24T22:44
網路上賣超貴的..不過藥草的 店面買還是要一千多吧
Megan avatar
By Megan
at 2009-10-28T02:37
如果用正襟危坐 不是盤腿 一般椅子就可以了
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-10-31T06:29
喔喔 請問電腦椅和沙發 可以嗎?
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-11-03T10:21
很癢或是被蚊子咬忍一下就過去了
Olive avatar
By Olive
at 2009-11-06T14:14
我都隨便座@@ 我是在我家拜拜的地方坐，有時候疊個軟被就坐主要是讓碰到地板的腳和屁股不會痛就好了
Cara avatar
By Cara
at 2009-11-09T18:06
只要舒服一點，才不會一直動來動去，還有背要放鬆且坐直
George avatar
By George
at 2009-11-12T21:59
嗯，大概了解，謝謝唷^^
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-11-16T01:51
我看我固定在睡覺前在床上打坐十分鐘好了
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-11-19T05:44
如果是彈簧床的話，要注意床會不會凹陷的問題。通常靜坐最
Mia avatar
By Mia
at 2009-11-22T09:36
好先舖個硬個東西（像小塌米米），再加個軟墊。（要視自己
Jack avatar
By Jack
at 2009-11-25T13:29
的坐姿來調整臀部的高度，主要是脊椎的問題，正常的脊椎是有點彎曲的，但也不能坐成駝背的樣子。）
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-11-28T17:21
肚子太過飽食感和太過飢餓感都不太適合。有些人是認為吃完飯後一小時或兩小時內不適合靜坐。
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-12-01T21:13
古代道家講究四正時靜坐，四正時為子（23點到1點）、卯（5
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-12-05T01:06
點到7點）、午（11點到13點）、酉（17點到19點）。
Donna avatar
By Donna
at 2009-12-08T04:58
現代人如果不是專修的話（專修就是不工作專門修行的人），有空閒就可以靜坐了，不必太講究四正時了。
Donna avatar
By Donna
at 2009-12-11T08:51
有的人主張不適合在晚上九點後做運動之類的，因為怕會太過
James avatar
By James
at 2009-12-14T12:43
亢奮而睡不著，但靜坐除非是氣機發動後沒歸元完畢，否則照
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-12-17T16:36
理說並不會睡眠妨礙的問題。
Carol avatar
By Carol
at 2009-12-20T20:28
不過，如果靜坐時會打瞌睡的話，效果也不好，不如去好好睡覺，再早起靜坐也是一個好的方式。
Emma avatar
By Emma
at 2009-12-24T00:21
謝謝ilanese提點 受益頗多^^
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-12-27T04:13
刺痛處以前應該有受傷過..算是在挖以前沒好的病痛~~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-12-30T08:06
正常現象~~忍一下就過去了 ...
Mia avatar
By Mia
at 2010-01-02T11:58
真的這麼神奇>///<!? 我自認為神經很大條
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-01-05T15:50
覺得應該要很久之後才有效果的..

關於此網址

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-10-13T00:11
※ 引述《beair (φ喵嗚φ)》之銘言： : 恭喜開版 : 以後多一個地方可以看大家分享靜坐的心得了~ : 祝版運興隆~ : ^^ : 推薦一個網站 : http://www.dharma.com.tw/ : 有提到一些關於禪定中的問題 及解決方式 如題 當初在下曾經接觸過 與該道場之主持人有一面 ...

車車車車車車車車車車車車車車車來了

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-10-11T06:32
恭喜開板 -- 暗 █ ▄▄█▄▄ █ ！ ████████ ▄▄█▄▄ ████ 車 ████████ █▄█▄█ ████ 泡 ████████ █▄█▄█ ...

[轉錄] 道教傳統內丹修煉築基法 -- 田誠陽 道長

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By Erin
at 2009-10-11T01:03
※ [本文轉錄自 soul 看板] 作者: skywingsc (-=*= 光音天 =*=-) 看板: soul 標題: [轉錄] 道教傳統內丹修煉築基法 -- 田誠陽 道長 時間: Tue Sep 11 01:14:30 2007 道教傳統內丹修煉築基法 --靜功法 田誠陽 按：田誠陽道長，1982年 ...

東亞的靜坐傳統 暨 佛教的禪坐傳統 聯合國際研討會

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-10-10T19:25
活動名稱：〔東亞的靜坐傳統〕暨〔佛教的禪坐傳統〕聯合國際研討會 活動時間：98/10/29~98/10/31 活動地點：10/29~30 清華大學人文社會學院C310會議室 10/31 法鼓佛教學院國際會議廳 (台北縣金山鄉西勢湖2-6號) 清華大學人文社會研究中心與法鼓佛教學院假 ...

打坐入門(16)-對治心魔

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By Gary
at 2009-10-10T19:20
※ [本文轉錄自 soul 看板] 作者: luzifur (路西法大人) 看板: soul 標題: 打坐入門(16)-對治心魔 時間: Mon Oct 15 16:09:06 2007 　　三魔當中以心魔最是厲害。會來干擾你的魔，以心魔為第一。走火入魔的例子，心魔 佔八成以上，所以第一對治的，要先談心 ...