打保齡球能夠減肥嗎? - 保齡球

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By Odelette
at 2011-04-26T10:57

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最近公司做了例行性的健康檢查 ~

嚇然發現我的體脂率約30%被歸類在肥胖型 ~

而且最近肚子越來越大 ~ 感覺褲頭都快束不住了 ~

但我總覺得身邊的朋友中只有我有固定的運動習慣 ~
(每週打1~2次保齡球,每次5~6局)

開始控制飲食不喝含糖飲料也有一陣子了 ~

怎麼肚子和體重都瘦不下來 ?

想問一下各位覺得保齡球對減肥有效嗎 ?

打保齡球可以增加心跳數和基礎代謝率嗎?

是我打太少還是 ?

開始考慮跑步到球館打保再跑步回來的可能性 ......


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All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2011-04-28T05:15
保齡球很難減肥@@ 倒是可以練壯一點~
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By Carol
at 2011-05-01T05:39
可是我都靠打保齡球 當運動耶~現在也沒胖過\@@/
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By Sierra Rose
at 2011-05-05T16:16
原po可能出手時, 不是只有繞1圈, 順便也翻跟斗吧 @@
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-05-06T15:18
你不是拿八磅的嗎 花的力氣不到我們的一半 是要怎麼減
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-05-09T01:26
不過保齡球是借力使力 真的不太能減..
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By Yuri
at 2011-05-12T19:32
強者我朋友有一陣子大約每兩天就去三重飛龍報到,
都是晚上11點以後,一個人打一個球道,一直打一直打一直打
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By Doris
at 2011-05-13T18:59
就這樣每次都連續打10幾局甚至20局,打完就回家洗澡睡覺,
一兩個月下來真的有瘦喔~
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By Kristin
at 2011-05-18T11:58
打保齡可以減肥沒錯，但打完通常會去吃大餐喝飲料等
所以通常是沒效的
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By Joseph
at 2011-05-21T15:46
推樓上..真是中肯
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By Donna
at 2011-05-21T23:20
每天打 一天打個二十局 又沒有學生証 包你荷包"變瘦"
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By Madame
at 2011-05-22T22:38
要變瘦很難 維持體重應該是ok的 主要還是看你怎麼打..
Dora avatar
By Dora
at 2011-05-22T23:49
謝謝大家的建議 ~ 那我決定開始跑步上下班了 ~Orz
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By Oscar
at 2011-05-27T13:15
推 wfelix!!! 中正流浪漢不流浪情感交流宵夜團應解編
Adele avatar
By Adele
at 2011-05-30T04:38
要瘦~慢跑或游泳比較有效~保齡球連流汗都很難了..
Leila avatar
By Leila
at 2011-06-02T15:42
老吳你不在 我們早就跟解編沒兩樣了XDD
Liam avatar
By Liam
at 2011-06-06T18:24
想太多了 打籃球都不一定能減肥了
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-06-09T13:03
體態跟生活型態有關跟打寶沒關係

0428 週四中正練球團 新增一對一顧問團

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By Queena
at 2011-04-26T00:30
PTT 週四中正練球團 時間： 04月28日 星期四 19:30PM 集合 緩衝時間至 19:40PM 請勿遲到 地點： 中正保齡球館 http://www.ccbowling.com.tw/index.aspx 地圖： http://tinyurl.com/ybzd9py 費用： 6局300元 ( ...

(Lane one)time bomb輕球一顆出售

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By Barb Cronin
at 2011-04-25T22:14
廠牌；lane one 名稱：time bomb(定時炸彈) 磅數；11.5磅(11磅8oz) 球況：只拿來打比賽加上 平常的練球不到100局 照片；http://www.wretch.cc/album/show.php?i=cooper178andamp;b=9andamp;f=1176156864 ...

保齡球也可以這樣打阿

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By Eartha
at 2011-04-24T17:51
http://www.youtube.com/watch?v=xq3Dq6Oh9Nkandamp;feature=related 真的是一毫之差 -- ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ...

4/24 上午9:00 大功圓臨時練球團

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By Olivia
at 2011-04-24T01:10
2/24 上午 9:00 SOD老主揪臨時團 地點:台中市大功圓 時間:2/24 上午 9:00 請準時到,要統一買局不後付. 球價:40 (會員價) 有大功圓卡的球友記得要帶 居數:不拘 由於我換了新的工作後,週日開始沒辦法揪團,SOD也沈寂了一段日子, 明天正好我放假,所以就來揪個臨 ...

0424桃園東東練球團

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By Faithe
at 2011-04-23T15:43
時間： 04 月 24 號 星期日 07：15 PM 地點：桃園東東保齡球館 費用：每局40元 活動內容：打球、連絡感情、技術交流! 報名方式：推文報名或是站內信，也歡迎直接前往球館加入 聯絡方式 : 1.到TBS找小胖集合(03-3550801) 2.直接到東東 3.打電話093729 ...