打一天球虎口很痛 - 壘球

By Linda
at 2013-09-13T23:35

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本身是左打，每次打球之前都有做好熱身跟伸展，但只要練打的量一多，每次回家後兩手的虎口都會很緊繃，很像快抽筋那種感覺，特別是右手，一按摩更是痛的不得了，導致之後可能有一兩天都不能在練打，想請問這是握棒姿勢錯誤造成的，還是把手沒熱開呢，如過是這個問題要如何熱到虎口這個部位呢?平常我熱手都是把手掌合十然後慢慢撐開，然後撐到最開。

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All Comments

By Rebecca
at 2013-09-17T14:52

有可能握太緊

By Blanche
at 2013-09-17T21:00

球棒如果是握在虎口的話是錯的要用手指扣住球棒

By Lily
at 2013-09-22T02:29

改不了握棒的話就買個打擊墊片

By Queena
at 2013-09-26T11:56

手指扣住球棒那握住時是有空隙還是緊握呢

By Delia
at 2013-09-30T13:08

http://www.youtube.com/watch?v=fv0zi27PcP0 參考看看

By Kristin
at 2013-09-30T23:18

我大概知道原因了，謝謝大家。我都握實的，所以可能之前再
改一下握棒習慣

By Gilbert
at 2013-10-02T05:46

感謝kh大的分享...頗實用~

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