打5打5有甚麼技巧嗎? - 籃球

Hedy avatar
By Hedy
at 2019-10-17T17:02

Table of Contents

如題

我個人是1、2號位混著打

畢竟我才170很矮==


最近在打一個系內的小比賽

我發現就技術方面可能和系隊的差距不大

可是在體能和戰術涵養上就差很多了


因為我們這隊沒練過球

所以守區域2-3

對面也是守區域2-3

我守上面


比賽開始之後

我打完第一節不停錶4分鐘的比賽

我就快累死了

先撇除我們3那邊的側翼都不上來幫忙

我在三分線跑來跑去不但沒有守到

還把自己累的半死

連帶進攻我都跑不太動




加上說實話進攻的時候我也不太知道要幹嘛

站弱側三分線也沒接到球過幾次

拉出來三分線外要球感覺也對進攻沒幫助

繞進去走底隊友沒練過會變成強側卡一堆人



基於以上這兩點

我想問一下

1. 守2-3有甚麼上面有甚麼偷懶或是省力的技巧嗎?對面在三分隨便導一下我就快跑死了

2.在沒練過的情況下,一號位持球,二號位要怎麼幫助到球隊?

3.在沒練過的情況下,一號位該怎麼打

4.打5打5的情況,有甚麼可以比較省力的技巧嗎?



主要是想問1、2、4

3因為人少要打四節,所以我偶爾會客串一號

我只會把球塞給上中隊友而已



本身非科班出身

平常都打33,空間感和體力沒很好

--
Tags: 籃球

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2019-10-22T15:03
1.偷懶就只守球線不對人呀 2. 2號位可以下擋繞底找空檔
Gary avatar
By Gary
at 2019-10-23T22:42
3. 沒練過就單純傳導囉 左右傳或塞上中
4. 要有觀念才比較輕鬆省力唷
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-10-25T03:19
除非對方外線準,不然就不用貼太近了, 1,2號守區域
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-10-27T11:37
時一定是跑最多的
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-10-29T14:37
守2-3本來就是後衛最累 建議可以去看追追熊的教學 覺得觀
念講的很清楚
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-11-02T13:13
沒練過球的話,就當練折返跑吧,叫班上跑前幾快的練收球
上籃就好
Olga avatar
By Olga
at 2019-11-03T20:29
給他們專業跑不帶球快攻,這樣比賽很難看很無聊,但是勝
率很高
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-11-08T10:06
拿到球他們就往前場衝賺穩穩的2分,記得叫他們貼著邊線繞
弧往對方籃下衝,比較好小幅度回頭觀察球的動向,算是小
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-11-12T15:20
訣竅
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-11-12T23:12
守2-3要輕鬆你就內縮點橫移守球線,區域不是盯人,不要跟
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-11-16T07:14
著人跑
Puput avatar
By Puput
at 2019-11-20T06:05
就去練體能
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-11-23T12:08
我有po過 可以搜我id 但防守還是得全隊一起練的
Adele avatar
By Adele
at 2019-11-23T19:41
溝通 體能要練之外 區域不用盯到底 可以聰明用體力
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-11-23T23:10
你旁邊的後衛一起分工基本上就不會太累
David avatar
By David
at 2019-11-25T23:21
2.空手跑位 或是看1號是否需要支援 不然就是你進攻很強
Noah avatar
By Noah
at 2019-11-26T14:11
因為你是2 就是要進攻很有威脅 這點做好就很有幫助
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-12-01T07:24
殺進去之後 也不一定要投 塞給裡面大個子就可以破壞陣型了
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-12-01T18:03
觀念和溝通就是省力的關鍵 全隊都有越省力
Connor avatar
By Connor
at 2019-12-02T14:49
系內比賽體力練好就行了啦,進攻還不都是弧頂傳來傳去
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-12-03T11:57
裝忙,時間到隨便一個人往籃筐雜,四五號去補籃;不然就
是抓失誤打快攻
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-12-06T17:48
沒練就是不會有默契 區域不只要有概念還需要默契啊
用平常的one on one守人可能還比較沒那麼累
Madame avatar
By Madame
at 2019-12-07T05:27
youtube 追追熊

髕骨不舒服護膝推薦

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-10-06T18:29
如題 最近膝蓋都會不舒服 應該是訓練量突然變大的關係 髕骨跟股四頭連結的地方會很緊繃 其實大部分動作不會有什麼影響 但是往後拉伸跟往下壓的時候(有點像弓箭步那種動作的時候 膝蓋上緣那邊就會很緊繃 會痛痛的 其實看了兩三間醫生都說不出個所以然 我自己上網看也不太確定是髕骨出問題還是股四頭肌出問題 ...

關於室內場地滑的問題

Iris avatar
By Iris
at 2019-09-28T13:29
請教各位籃球高手 我自己有一個問題 就是很容易因為場地滑而影響表現 我打室內為主 我是又矮又慢又瘦弱的後衛 必須要做些動作 或是急停去甩掉對手 對我來說只要場地一滑 幾乎就跟廢人一樣 但我的朋友們似乎都沒有這個困擾 我很常被說找理由(打不好怪地滑) 但我是真的覺得場地滑對我影響很大 比如跟同個後衛對位 ...

永華運動中心籃球場中籤者~~~

Mia avatar
By Mia
at 2019-09-21T17:26
※ [本文轉錄自 Tainan 看板 #1TXUgSN7 ] 作者: kingsale (安穩) 看板: Tainan 標題: [徵求] 永華運動中心籃球場中籤者~~~ 時間: Sat Sep 21 17:17:12 2019 徵求類別: 交換? 尋人啟事? 地點: 舊市區(必填) 徵求內容: ...

[徵人]士林三腳渡籃球場

Jake avatar
By Jake
at 2019-09-20T23:45
各位好,自己在三角渡籃球場打一陣子了,不過每次看到有人打33也想加入的時候又沒人.. .. 所以再這邊請問一下有沒有人晚上要一起打球的? 大家運動一下順便交個朋友,球技沒有限制,有一顆熱愛籃球的心就行了,有興趣的朋友歡 迎站內信。 - ...

內湖籃球聯盟即日起開始報名

Kumar avatar
By Kumar
at 2019-09-17T21:17
新增雙園周六男子/女子籃球聯盟,比賽地點:雙園國中 內湖(周六1600-2000)籃球聯盟,比賽地點:南湖高中, 報名隊伍,男子組:和平聯隊、女子組:劉家莊 萬興(週日1700-2100)籃球聯盟,比賽地點:萬興國小(近政大), 報名隊伍:鳴鈜實業、打球囉、OCG、態度決定高度、政大資科 比賽費用:報名費18 ...