手臂肌肉與粗細是否影響速度？自由式 - 游泳討論

Regina avatar
By Regina
at 2012-11-24T03:58

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本人很瘦169 53
平常有在游泳的習慣
每次游最少都游個800 最多也就1000而已
因為通常游完1000就覺得滿足了
也沒有算過每次1000M要多久才游完
差不多25至30分左右吧

好吧上面都題外話

我要問的是
像我很瘦我手臂也很細
就看起來也沒有多少肌肉
這是否會影響自由式的泳速呢？

有時我發現我都會游輸旁邊游蛙式的人
但如果我開始加快我的速度頻率追他的話就會變得很累
變成沒辦法游很久
雖然我是不知道他是全力只游單雙趟
但我是長泳啦

如果要讓自己長壯一點是否要吃多一點？
除游泳外，還要做一些額外的重訓嗎？

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Tags: 游泳

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-11-25T11:03
不負責任地說:毫無相關
Elma avatar
By Elma
at 2012-11-28T10:16
技術會相對比較重要 但是你想看看技術是用練出來的 而在
Bethany avatar
By Bethany
at 2012-11-29T10:12
練出技術前 身體全部素質都要全面昇級才有可能達到預期
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-11-30T23:03
所以不可能是毫無相關的 一個人會不會游 看他的背影就知
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-12-01T01:24
背影?! 倒三角嗎
Robert avatar
By Robert
at 2012-12-03T11:59
有相關 但是技術更重要 我手算壯的 手硬巴比朋友快太多
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-12-05T07:07
是可以做些陸上訓練提升身體素質~但技術提升仍最重要
Edith avatar
By Edith
at 2012-12-06T01:00
抓手效率可以再研究一下
Ida avatar
By Ida
at 2012-12-09T01:00
如何知道抓手效率的好壞呢??曾經我也以為手臂強就會游得快
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-12-11T11:31
有陣子練單槓練到可以20下...但是1500m還是游不進30分..
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-12-15T09:28
嗯 我重訓一段時間後是反而退步 抓水技巧還是比較重要
Kama avatar
By Kama
at 2012-12-18T02:16
技術上的問題啦
Callum avatar
By Callum
at 2012-12-21T03:53
SORRY！打錯，"抓水"或HOLD 水的技巧才對！
Freda avatar
By Freda
at 2012-12-23T19:09
當開始用到前臂或是上臂抓水時肌力就很重要囉~
Gary avatar
By Gary
at 2012-12-25T16:18
多少有點影響 但我覺得技術比重佔很大~
Edith avatar
By Edith
at 2012-12-28T04:38
一定有影響啦,但一般人來說技術是最應先注意的吧
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-12-28T16:34
我覺得應該是初學者要先練出一些肌力和肌耐力，接下來才比較
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-12-31T13:21
能講究技巧，但若已經游一段時間的話，就要把重點放在技巧了
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-01-03T03:57
初學要重技巧喔~ 後期卡關了才練肌力 最後再精深技巧
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-01-06T02:30
回樓上：可是以我練自由式來說，如果沒有一點肌力來帶出速度
John avatar
By John
at 2013-01-10T21:02
換氣就會不順，也就很難顧到甚麼姿勢、技巧了耶 o_O
Michael avatar
By Michael
at 2013-01-15T17:25
(我指的速度不是拼命亂划水，而是每划一下帶所帶出來的速度)
Ula avatar
By Ula
at 2013-01-16T17:18
泳技比較重要+1,我游蛙式也常比隔壁肌肉人的自由式或蝶式快
Ina avatar
By Ina
at 2013-01-18T17:19
嗯好像真的有差齁，像我同學完全不會游泳但比我壯，我
Heather avatar
By Heather
at 2013-01-19T17:31
和他比25公尺，他亂滑都比我快....
David avatar
By David
at 2013-01-20T21:09
肌力會影響推速 手臂粗細也會影響推水的截面積 但肌肉
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-01-25T20:09
不宜練太大塊和硬 剛開始練應該先以手軌和出力時機為主
Iris avatar
By Iris
at 2013-01-29T06:56
手臂粗細影響截面積 當然影響很大 腳掌大小也是一樣
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By Ethan
at 2013-02-02T12:50
所以穿蛙鞋去游的速度爆增 手腳長大的人游泳真的很吃香
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-02-05T01:37
因果關係顛倒 游久強度夠 手臂肌肉就會變強變厚實
Mary avatar
By Mary
at 2013-02-05T13:40
選手級的甚至會練出飛鼠肌..
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-02-08T09:43
應該是並重！ 都重要！
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-02-13T09:20
我覺得肌力不夠 游到後來連姿勢都會跑掉無法做到位
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-02-16T05:45
連維持技術的肌力都沒有的話 會養成壞習慣 要改就就比較難了
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-02-21T04:35
我也支持要肌肉維持姿勢的穩定；不過感覺你狀況要先請人
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-02-22T01:26
幫你錄泳姿改動作，且瘦瘦的是另一種優勢，水阻比大塊頭小

泳鏡發霉還能用嗎

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-11-22T19:58
發現泳鏡發霉了 不知道為什麼發霉 雖然可以游 但是發現感覺怪怪的 就是邊邊那裡 這樣可以用嗎 sea - ...

土城清中泳池月訓只要2000元 :D！

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-11-21T23:27
現在到年底只剩下一個多月囉！ 熱血的楊教練推出 and#34;月訓2000元and#34; 的方案，也就是一個月內，不限上課堂數及入場次數， 只要2000元喲！！ 冬天學游泳，水暖人少教學品質絕對好，快快加入我們的行列吧 :D 意者站內信，或電洽 02-2262-2773 0926-147-578 ...

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Faithe avatar
By Faithe
at 2012-11-21T23:21
我是游泳菜鳥，剛學沒多久 有一陣子沒有練習了，今天新血來潮在泳池練約一個半小時 起來也有去烤箱坐大約十分鐘左右，然後，就洗澡了 但，大約過了半小時，我坐在椅子上吃飯，竟然就覺得私處有水流出來 (非生理期)但又不像是尿尿，且一陣一陣的 搞像大姨媽來一樣 我有嘗試在網路找尋解答，但，都沒有跟我一樣的人呀 ...

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By Selena
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大鵬灣報名成功的訊息要在哪裡查詢呢？

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By Selena
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請問大鵬灣報名成功的訊息要在哪裡查詢呢？ 因為找不到查詢系統 大家也有這個困擾嗎？ 不知道有沒有報名成功？ - ...