手臂問題．．． - 運動

多做抬手的運動~手臂可以變細唷~
不然就是運動太多~
打籃球或是打羽球~桌球~只要試用到手的運動~
首好像都會變粗之類的~
要看是肥肉還是肌肉囉~~~
至於水腫...
晚上喝很多很多水~早上起來就容易水腫~
有可能是眼睛腫~或是~~~臉部腫~
記得晚上睡覺不要喝太多水~
早上起來喝個兩三杯~對身體很好~
試試看吧~!
皮膚也可以變好喔~!