手腕都沒有力 - 羽球

By Margaret
at 2015-09-05T08:36

Table of Contents

我都有固定去打羽球
說新手也不是新手
不過技術還在學習中
昨天有個前輩教我說手腕快速扣壓球速會比較快
不過我試了一下，發現我的手腕力氣一直都出不來
請問要怎麼訓練呢？

--
Sent from my Android

--

Tags: 羽球

All Comments

By Eartha
at 2015-09-08T13:39

用肩膀上臂帶動手臂急停就會壓手腕，純壓手腕會受傷

By Xanthe
at 2015-09-13T12:29

就是瞬間發力，不是把手腕壓成90度。

By Elma
at 2015-09-16T04:12

是旋腕，不是壓腕。你再怎樣沒力，有女生和小學生沒
力嗎?

By Anonymous
at 2015-09-21T03:16

手腕是內旋和外旋，不然會受傷

By Quintina
at 2015-09-21T15:42

小學生和女生打球就是單純手腕內旋和外旋手臂沒力

By Freda
at 2015-09-21T18:11

我自己也是女生，從一開始我也是壓腕在殺球，不但容
易掛網，或是太高，球速也不行，但後來改了旋腕後

By Hedy
at 2015-09-23T12:47

不但球速快了，也較不容易掛網，球點也比較尖，連點

By Kristin
at 2015-09-28T05:46

殺都可以用出來，當然整體球速和男生比還是不夠

By Hedy
at 2015-09-29T22:41

但至少有殺球的球路了，再配合上吊球、高遠球吊動，

By Genevieve
at 2015-10-04T19:48

還是有機會最後一殺得分的

By Emily
at 2015-10-07T18:04

想像ㄧ下鞭子的甩法，在最高點抽

By Donna
at 2015-10-09T11:59

想像用手臂把羽毛球丟出去那樣

By Edwina
at 2015-10-10T04:45

正常厲害的都丟的到網子

By Mary
at 2015-10-13T15:01

長球的話內旋比較有關係架拍時拍面向外引拍後自然
會有內旋的動作壓腕長球不是不能用但這是比較細微
的東西通常假動作才比較會用這種短發力

By Carolina Franco
at 2015-10-15T10:36

請教~ 之前看板上說殺球後拍子應該會往身體左下方，

By Noah
at 2015-10-17T21:37

。但如果手腕旋轉之後，我會變成拍子帶不去左邊。

By Jacky
at 2015-10-20T21:04

空手丟球這招很好用！

By Ophelia
at 2015-10-21T12:03

上水管找拿督/林丹的slow motion看看吧, 有特寫上半
身動作~

By Kama
at 2015-10-22T07:43

這大概只能體會無法言傳@@ 我當初體會的方法是一直
長球打到手臂都沒力之後才體會到怎麼用手腕

By Kristin
at 2015-10-23T05:42

可以練習打牆壁，正、反手低球跟正、反手高球，等
能各打100下以上，除了發力也練會了，連防守也連起
來了。

By Mary
at 2015-10-24T20:09

假設你手臂以下,側身拉拍等動作都ok的話，就練習用
帶動旋臂的方式擊球吧。手腕應該是以固定球拍為主。
熊國寶的影片可參考看看。

By Andrew
at 2015-10-25T09:52

扣腕好處是可以抓到更高的球點，打出角度哭爸尖的球
，但力量會較旋臂小(似乎和力學有關)

By Elma
at 2015-10-26T07:33

空手丟球這招很好用！ https://daxiv.com

By Genevieve
at 2015-10-27T05:26

大家都在討論手腕的使用方法，我倒覺得可以檢視一下
自己手指握拍的部分，是否在球拍和手之間留空隙很影
響發力空間喔！

09/05(六) 台南順天羽球館 1000-1200

By Mia
at 2015-09-04T10:18

地點:台南順天羽球館---台南市北成路271號(北安橋下) 時間:每個禮拜六的 1000-1200 人數:2 主揪: Marcus 聯絡方式:站內信報名方式:站內信費用(含球):臨打150元季打費用(含球)：1300 依人數多少決定程度：中等 - ...

09/06(日) 台北萬興國小 0900-1000

By Emma
at 2015-09-03T22:23

時間:9/6 9:00-10:00 地點:萬興國小人數:4(缺二) 主揪:莊先生聯絡方式:站內或line: 已徵到報名方式:站內或line: 已徵到費用:150 備註:因我和我朋友要用一半的場地練球，因此會空出另外一半的場地，但又不會用到想說這樣有點浪費，所以徵人合租場地，也 ...

台北市大安運動中心下午找人一起打球

By Zanna
at 2015-09-03T22:14

大家好: 想在下星期三(9/9)~五(9/11)下午其中一天找想打球的朋友一起打球時間大約是2~4點左右目前只有我一人,想再找3~5人打雙打我的程度中下,很一般的程度歡迎想運動的朋友連絡我唷 0963532789歡迎傳簡訊給我陳先生 - ...

09/06(日) 台北日新國小 1800-2000

By Frederic
at 2015-09-03T10:11

時間: 9/6(日) 隊名:日新翔龍羽球團地點: 台北市日新國小 (台北市大同區太原路151號，從承德路那邊的小門進球館比較近) (捷運中山站5號出口，出來右轉，過承德路就到) 人數: 6人主揪: 游士弘聯絡方式: 手機簡訊(0952426416) (平 ...

09/05(六) 台北日新國小 1600-1800

By Zenobia
at 2015-09-03T10:10

時間: 9/5(六) 隊名:日新翔龍羽球團地點: 台北市日新國小 (台北市大同區太原路151號，從承德路那邊的小門進球館比較近) (捷運中山站5號出口，出來右轉，過承德路就到) 人數: 3人主揪: 游士弘聯絡方式: 手機簡訊(0952426416) (平 ...

手腕都沒有力 - 羽球

All Comments

Related Posts