手腕突然疼痛再一天要比賽了該怎麼辦?(非常急!!!) - 羽球

By Barb Cronin
at 2009-04-17T00:00

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前一天突然手腕痛
(甚麼事都沒做喔上完一般的課抄抄筆記而已)
當天下午感覺手腕有點疼痛(轉的時候痛痛的向後仰會痛)
不過因為習慣所以綁了護腕綁了以後大概是因為轉動幅度不大
所以打球(羽球)都沒有任何的問題(不會痛力道也出的來很正常)
拆掉護腕以後手腕轉一轉就又開始感到會痛了
(沒綁護腕的時候手撐地會很痛...綁了就不會...)
明天要比賽說QAQ
請給我個建議吧QAQ
我該綁護腕上去打嗎?
打完以後要怎麼處理手腕痛的情況??
非常緊急請各位大大幫幫我吧>"<
(因為點數不足所以只有10點....(合掌))
Update:
如果沒有辦法立刻去看醫生那麼一直把護腕戴著有用嗎?
因為是住宿舍又沒有車加上附近也沒有醫院......
大概要拖到下個星期才有辦法回家看
我的護腕是醫療型的(去藥局買的) 可以調整拉緊的那一種
約7.5公分長戴著護腕有用嗎???

Tags: 羽球

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By Michael
at 2009-04-21T01:16

附近沒有醫院的話你就先冰敷比賽就帶著你ㄉ護腕記得一定要冰敷要做5循環喔冰20分鐘休息5到10分鐘要做5次喔止痛藥勸你不要吃雖然吃ㄌ就不會痛但是等他藥效沒ㄌ你就會更痛反而要休息更久喔如果真ㄉ痛就別比ㄌ
我以前也是球員(排球) 我們都是地板動作比較多所以手腕也常常受傷只要冰敷就會比較好ㄌ ((我們手腕受傷都會用東西綁著 )) (((但是你是打羽球ㄉ所以我不建議你綁著會沒辦法灣這樣你就沒有辦法殺球ㄌ))) 所以你就冰敷先我也會打羽球(不要想說我是那些普通學生嘿我也是打ㄉ贏比賽ㄉ老師喔) 所以我知道手腕對你ㄇ來說是非常重要ㄉ冰敷吧你如果你那裡沒有冰塊就是便利商店買吧記得沒有冰敷ㄉ時候也要帶著你ㄉ護腕喔

By Blanche
at 2009-04-18T02:44

去部落格看看了解一下、不懂再教您解決處理、小小意見作參考、謝謝！

By Ula
at 2009-04-18T08:12

1ˋ手腕上有八塊關節所組成的ˋ
2ˋ您的手腕上的(月骨)關節已經崁頓脫位ˋ延誤正確的矯正時機太久ˋ可能有骨質增生與沾黏的異常現象ˋ
3ˋ(轉的時候痛痛的向後仰會痛)
您目前的(月骨)已經凹陷ˋ必須要找對真正的徒手整骨專家ˋ直接幫您將月骨矯正崁入ˋ即可以恢復正常ˋ通常此種筋骨問題ˋ找醫藥醫師無解ˋ當然找護腕只能減輕磨損的傷害ˋ當然無助於根治您的手腕ˋ
4ˋ目前還是很多人ˋ不知手腕會有崁頓錯位的問題ˋ只知醫藥無效ˋ只有護腕能減輕痛苦ˋ其實也造成更多人延誤黃金矯正時機的開始ˋ

By Anthony
at 2009-04-19T20:09

養生保健跟大家分享
！！！
適量運動是可以強身..過量運動是會傷害關節
給予你3個建議
1.扭傷者請先用冰敷24hr後再使用，不要直接用在外傷口上
2.去找有名氣的醫生做治療處理......
3.太極石火灸帶遠紅外線熱敷帶，彈性設計穿戴舒適
※獨家佩戴置入太極石超強磁場天然能量。
※高科技遠紅外線。
※保健保暖，舒緩壓力。
※不需插電，噴少量水氣即可加熱。
※符合頸部塑型構造，彈性設計，穿戴舒適。
※養生保健，長期久坐，手腳冰冷者皆適合使用。
※重複使用，經濟環保。
3是可以做醫療後長期保養用
以下有個網路僅供參考:
太極石火灸帶介紹(養生保健最佳用品)
http://tw.myblog.yahoo.com/arthur11888888/article?...

By Vanessa
at 2009-04-20T13:22

手腕扭傷之治療
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常2.3次才能改善

By Vanessa
at 2009-04-18T05:07

手痛應該要看醫生吧
在這也沒有藥幫你治啊
況且來路不明的藥試問大大敢用嗎
以前我手臂也是莫名疼痛
之後去大間醫院
照X光醫生也問有沒有做劇烈運動
印象中都沒有啊
之後是打了一針就好了
(大概是止疼之類的吧)
還開了藥
當然止痛藥之類的應少吃
但真的痛到沒辦法才去看醫生
中醫也是叫你先照X光片來
之後在幫你橋之類的
先照X光才知你手腕內部囉
2009-04-17 11:44:03 補充：
如果手腕轉會痛應為扭傷要去橋一橋 0.0

By Hedwig
at 2009-04-17T05:41

你應該是算扭傷了唷要去推拿一下
不過如果你今天去推拿他處理後會不希望你明天就比賽
如果真ㄉ要打你先綁護腕上場
如果綁護腕在比賽過程如果疼痛感增加就不要再比賽了
你可先買消炎止痛ㄉ吃
還有像你這樣扭傷就不要沒事轉你ㄉ手腕試會不會痛
這樣更會讓手腕ㄉ肌肉發炎
祝你比賽有好成績也提醒你比賽完就去看你ㄉ手唷^^

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