手腕受傷 - 羽球

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By Queena
at 2020-05-15T18:11

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想問大家有無手腕的大拇指附近會痛的情形

兩個月前的某次打球中，我因為扣球導致手腕受傷，後來找醫生做復健直到現在

從一開始的轉鑰匙開門或握筆寫字都會痛，到現在這種明顯的症狀雖然已經改善了

但只要打球時遇到後場的被動抽球或是封網時引拍不完整的下壓

揮下去的瞬間就知道不太妙了，也因為這個傷的緣故，導致伏地挺身也沒辦法做

現在手腕處在一種不動他沒事，一動就出事的情況，像是無法根治一樣

礙於版上的相關文章年代久遠，想藉此機會詢問各位有無這樣的經驗以及推薦的改善方式

順便想請教各位引拍不完整時，想要快速下壓或點殺，要如何調整動作或發力才不會受傷

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Tags: 羽球

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2020-05-18T22:21
之前手腕受傷 打骨震波治療才真的好的
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By Dinah
at 2020-05-21T11:47
也是跟手指連結處很痛
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By Donna
at 2020-05-24T00:18
物理治療師先看看 看情況是沒有好
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By Edwina
at 2020-05-28T01:07
發力的部分 有被擠壓到就不要勉強自己打高難度動作
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By Poppy
at 2020-05-29T05:56
只是運動打身體健康的 受傷的痛苦體驗過才知道
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By Quintina
at 2020-05-31T02:45
手腕跟手掌的小韌帶受傷很麻煩
Mason avatar
By Mason
at 2020-06-04T22:19
之前去看復健都是打超音波(較慢)或自費震波(較快)
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-06-09T07:12
要保重身體啊
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By Skylar Davis
at 2020-06-11T02:01
感謝你這篇文 我毛病跟你一模一樣 四年了QQ
Heather avatar
By Heather
at 2020-06-13T00:20
有興趣可以私下聊 但大方向就是 發力問題
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-06-17T08:57
可以自費打增生治療 或是健保有給付的類固醇
類固醇的缺點是可能有副作用
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-06-20T16:29
我兩個都打過 效果都很好 增生治療幾乎不會有副作用
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By Carolina Franco
at 2020-06-23T22:55
我覺得推文可能都想太簡單了，我有個朋友也是手腕
受傷，醫生說是永久了，除非開刀，但開刀又會失去
某部分功能
不過原po才兩個月，可能是真的還沒好
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-06-28T13:43
類似的傷，當初藥膏抹了繼續打，直達喇叭鎖不能開
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By Connor
at 2020-06-30T14:50
已經過超過10年，無法完全康復，不能過度使用
Isla avatar
By Isla
at 2020-07-03T15:52
其實我在受傷後 休息兩個禮拜就上球場打球了 每週
固定打一次球 只要收斂一點且做好暖身的話 長切殺
其實是沒問題的 但有些球路真的不能勉強打 一些被
動球路想要用手腕硬壓很容易出事
Lily avatar
By Lily
at 2020-07-05T12:25
找醫生有做超音波檢查跟增生

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By Lily
at 2020-05-15T17:15
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By Tristan Cohan
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By Callum
at 2020-05-15T12:42
就在剛剛邊嗑便當的時候發現VICTOR竟然在今天開賣AS啦 https://www.victorsport.com.tw/product/accessories 平常固定在打球的學校停了一整季都還沒看見曙光 後來一直看到BWF在中國打廣告辦活動推廣就一直很想買來玩看看 結果從四月等到五月總算是推出了！ ...

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