手肘會痛耶 - 壘球

Olivia · 2007-10-10

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請問各位大大
小弟打壘球才短短的幾個月
最近發現~投球的時候
手肘都會抽痛....

時好時壞
有熱身,也是如此= =

請問是姿勢不對嗎?
有什麼方法可以改善嗎?

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All Comments

Selena2007-10-10

手肘會痛因該是姿勢不對建議找先拜幫你看一下姿勢

Quintina2007-10-13

如果姿勢沒太大問題，可能就要靠重訓來鍛鍊肌耐力了

Aaliyah2007-10-16

我剛接觸時也會，多鍛鍊肌耐力之後就不會了!!
不過之後的練習也要適自己狀況去練不要練過頭唷!!

Gilbert2007-10-20

投球要先出肘,要不然手軸容易痛...我以前常這樣

James2007-10-22

手肘會痛姿勢一定有問題投球不要甩球手肘與身體

Agatha2007-10-24

與身體的支點是大臂不要用手肘當支點不然一下就掛了

Ursula2007-10-28

因為你是用手臂投球，不是用腕力，甩一下毛巾吧...

Hazel2007-10-30

有時候可能是為了想要丟準..手肘不自覺用力