手稻SAJ 2級檢定(ski) - 滑雪板 Ski Snowboard

早上搭第一班08:35的手70公車才能趕上報名

報名時間 09:00～09:30，在總合案內所裡面

填好報名單(不需要護照等身分證明文件)繳費後會領到號碼衣

10:20才會在總合案內所前整隊集合

報名完成後可以把握約一小時的時間去實施檢定的雪道熱身順便熟悉一下今天雪況

2級的考試有三項 ：大轉 小轉 stem turn

大轉是在聖火台背面的黑線ocean dive考試
在這條黑線右側下半部 斜度我估約28左右

小轉和Stem在紅線ocean cruise檢定
小轉在雪道右側考試 是一個相對平坦、個人感覺只有綠線程度的雪道，Stem turn檢定
的地方稍陡一些些 但也不難

10:20集合後，檢定官會說明今天的考試流程、精神喊話等等，和我一樣聽不懂日文的人
不用擔心，基本上只要記得自己的號碼，跟好你的前一號碼的人行動就可以了。

由於今天只有一組檢定員(3位)，所以1級2級必須輪流考試，參加檢定的人將近40位，等
待的時間很長，要注意保暖及防腳麻。

每一科考試前檢定員都會說明注意事項，但由於不懂日文，所以我只能放空。說明結束之
後，檢定員會示範滑行，並就檢定位置。3位檢定員一字排開，彼此相隔約2公尺，從各個
角度來評量考生的滑行。

大轉要至少滑4轉，最多不能超過6轉。速度是必要的，但必須是under control。點杖可
用可不用。我應考時是用胸口保持面對downhill的方式來滑行，因為我的右轉常常會有一
點upper body rotation的情形；另外我對fall line對稱也很苦手，考試時我的解法是數
拍1-2-3-4轉 2-2-3-4轉...，以免我的右轉老是go too far；為了確認沒有back seating
,
開始滑行前我會跳幾下讓自己保持好basic stance

小轉，日本朋友說2級小轉要ゆっくり，要讓檢定員看到speed control才行。教練說檢定
會注意rhythm,fall line和speed control.我檢定時一樣是數拍來滑行，one -two-one-t
wo，一個one-two大約1.5秒的節奏，慢慢點杖小轉。上半身和下半身分離是必要的(教練
說要把外套拉鍊對準downhill,小菊花對準uphill,哈)。原本我比較熟悉的小轉方式是像
影片中這種的，https://youtu.be/TqEbiqIO4fw，但教練建議我考二級的時候要用這種小
轉，https://youtu.be/5d8eOoOYCDI
(影片1:03開始的小轉demo)，所以我就臨時加練了這種小轉應考。

stem turn，相對簡單的一項，我是用日本朋友教的口訣應考。PAH(起身開腳)-DON(點杖)
-GYU(蹲、前滑)~。起身開腳時注意不要後坐；併腿前滑時注意不要skidding；若能做到
胸口保持面對山下更好。

每一項滑行都要在停止在檢定員前方，完全停止然後再滑開到別處休息等待。千萬不要自
己滑很爽然後直接就繞過檢定員。這是日本朋友特別交代的，原因我也不知道，可能是一
種考試的禮貌吧。

經歷兩個多小時，考完以後我感覺應該是沒有希望了，大概是平常滑行水準的87成吧，然
後手稻的檢定又是出名的嚴格。

檢定員說這次考生眾多，檢定結果會晚一點發布。
延遲了一個多小時，終於等到檢定員來公布成績。檢定員先一一唱名合格者，沒想到竟然
唸到我！！！因為我是外國人還特地用英文跟我解釋”You pass the exam!”我開心到大
吼大叫～哈哈！

之後檢定員會把成績貼出來供大家參考自己各科成績。不合格的人可以參加接下來的foll
ow-up講習。

https://i.imgur.com/eCdwQPQ.jpg

三科總分195就合格。手稻給分range很小，滑行ok的65分，excellent也才給66分，沒看
過更高的了。

日本朋友說，手稻的檢定考試特別難，他本人考了四次才通過2級，另一位朋友考了三次
，我自己則是考了兩次。難怪我看到手稻有一個「檢定放題」日幣12000。日本朋友說如
果在手稻拿到2級，再花個一星期練88坑道，去別的雪場要拿ㄧ級沒有問題。

建議想去手稻考SAJ檢定的朋友，前一天可以先報名參加「考前講習」(1級、2級才有)，
課程中會在檢定場地模擬考，教練給的滑行建議也非常有用。

很多人問我拿2級要幹嘛？其實沒太多想法，純粹是想知道自己程度到哪了。就算這次檢
定沒有通過，我也不會太失落，因為這季以2級為目標我學會更多滑雪技巧，比上一季的
自己更進步才是我最開心也最在乎的。




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