手掌 - 排球

Bethany · 2015-01-15

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發現自己發球會有類似包到球的感覺，

就算手掌撐大讓掌心往前，

周圍軟軟的肉還是會包到，

所以上手發球的時候都會把力量吃掉，

要刻意用下手掌較硬的敵方敲球。

不知道有沒有瘦手掌或鍛鍊手掌肌肉的方法呢？

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Sent from JPTT on my Sony C6902.

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All Comments

Kyle2015-01-20

手後凹用手掌下方兩塊肉發球呢？

Heather2015-01-22

可以用掌根試試看

Connor2015-01-22

減肥

Noah2015-01-27

握拳

Jacob2015-01-28

跳發

Belly2015-01-30

掌跟漂浮球

Sierra Rose2015-02-04

我現行都用掌根嘗試打飄球有成功有失敗，但還是想要
試著用掌心打，減肥的話手掌肉會消嗎？

Puput2015-02-05

我是手掌成手刀繃緊，手指最後一個關節微彎扣緊用手掌接近
手指那部分拍到球，球不會轉可是也不會飄，傷心...

Madame2015-02-10

碰到球時往下帶一點點，包球的反方向

Bethany2015-02-11

跳發用力包