手指扭到怎麼處理？ - 排球

By Necoo
at 2010-07-13T00:00

Table of Contents

前一陣子手腕有一點痛
不知道是不是打排球的關係
因為沒什麼大礙就沒去理它
不過最近又不小心撞到東西
變更痛了 ! 發現好像是大拇指的問題
只要大拇指彎起來就會痛
碰到手腕的大拇指下方那邊的骨頭就會痛
現在寫字就會變的有點歪 @ _ @
要怎麼自行處理比較好 ??
可以不要去看中醫嗎??

Tags: 排球

All Comments

By David
at 2010-07-13T02:39

☆ meow〝★：您好
要怎麼自行處理比較好 ??
1先熱敷然後用力將擠壓變形的關節拉出，拉直。
2用酒精在指甲周圍消毒。
3用放血片或針（要消毒）在指甲ㄇ字形上角旁開0.2公分直刺0.2公分。
4將血擠出，擠完後換另外一邊重複2～4的動作。
如自己不敢作也可以去找中醫師幫你放血，這樣很快就會比較不會痛了。
可以不要去看中醫嗎??
可以去找專業的正骨師矯正
你是指掌關節挫傷、關節錯位。
關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫。雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里。」骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正，就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應。
錯位不等同移位。即使X光、核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在X光、核磁共振中，並不能顯影出來。但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩。
因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器、X光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後會就會形成關節軟組織風濕痛以及其他後遺症。
手指挫傷關節軟骨會變形、關節腔會變窄，手指會歪歪的或是關節的地方比較大，沒有讓骨頭關節復位，以後會有復發性關節痛，最好是去找整骨師整復。
正骨療法是一項手療醫學，它是應用槓桿原理，使用牽引、扭轉、戳按、復位的三度空間手法，將異位的骨頭、關節導正恢復至原來的解剖位置，鬆解神經與軟組織的壓迫崁頓。
是依據神經解剖學及生物力學為其理論基礎，亦即依據解剖學組織分布部位，利用生物力學的槓桿原理，採用適合的手法，以巧妙、自然、輕鬆及無痛的情況下，迅速的將骨頭、關節矯正，使軟組織得以鬆解、關節恢復原位，進而解除病痛的根源，由於不同於打針、吃藥，所以無副作用，效果更是快速。
骨關節的扭挫傷就只有找到真正精通正骨學的正骨師整復才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 31年的臨床經驗

By Elizabeth
at 2010-07-14T18:56

每一個關節都有韌帶. 而且都是倆個骨頭的中間. 受傷程度不一. 而且要知道腫脹程度也不一. 要有地方讓凝血散出. 離散出的位置[手腳趾頭]. 有多遠. 或是韌帶沒堅固. 復健會反效果. 這都是關鍵. 體力好不好. 等等問題. 你可能沒有治療到病母. 手指關節腫脹，類似吃羅菠。你的病症是[韌帶受傷]。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[韌帶及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：手腳掌合起來感到疼痛，有下列幾種原因。
原因1：手腳掌背為外傷所致，此外傷乃是不管由任何外在的力量所造成的，都應該詳加說明。
觀察：如果發現有腫脹，再視其位置，是否為關節之處。若為關節處，應該是關節的軟骨受傷，此為軟骨突出。
推拿方式：1、患者伸出手腳掌來，推拿者一手拉住腫脹的指頭朝向自己，一手壓制腫脹的關節，用力壓回軟骨。
2、壓回軟骨後，固定於掌背與手腳指頭相連之空隙部位，再取適量棉花的厚度，放於突出壓回的患處，並使用透氣膠帶固定黏緊。如此一來關節彎曲時，由於棉花的阻礙，使得軟骨缺少空間移動，將不會再次突出。
小訣竅︰如何找出空隙的位置呢？可先伸出一隻手腳指頭，另一手拉住手腳指頭向外拉，兩者之間即會出現一空隙。
復健：因為軟骨須固定一段時間後才會復原，但是固定會影響其關節的活動，因此須等軟骨長好，確定沒問題才能做彎曲的動作。
復健能使關節恢復原有的活動空間，方法如下：1、先用一手的拇指、食指壓住剛好的軟骨。
2、另外一手的拇指、食指抓住前面骨頭，慢慢地彎曲，讓關節回復正常。3、宜緩慢且反覆地進行，勿操之過急，以免因反效果再次突出，必須重新進行推拿。
你還是要重新調整[韌帶，軟骨]把他壓回去，才會治好此病症。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Jessica
at 2010-07-16T05:56

受傷時最好盡快冰敷，別托太久~像妳這樣也只能熱敷了，我的話都是用我
們外面在賣的貼布來剪一小塊長方形，貼在扭到的手指上，貼一個禮拜差不
多就好了(很奇怪的處理法==)，如果還是不行，勸你還是去看醫生的好=ˇ=
P.S：扭傷未好時，最好別去動它，以免愈來愈嚴重。

By Heather
at 2010-07-16T11:46

針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Elma
at 2010-07-14T05:53

您的右手拇指下橈側的疼痛問題ˋ急性發炎時醫藥ˋ膏藥ˋ電療ˋ針灸放血ˋ確實能控制住ˋ但是問題的原因沒有解決ˋ其實還是誤診ˋ
有些人會稱為是媽媽手ˋ其實您的問題確實很像ˋ
但是您真正的問題ˋ是來自於過去右邊脖子的落枕內傷ˋ逐漸造成右邊的頸椎側面往左側彎時右頸下受限ˋ其實這就是延誤正確的專家矯正治本的開始ˋ
當然習慣右側睡覺ˋ長期壓迫右肩膀ˋ也是主樣的原因ˋ
要正確的治療此種問題ˋ是專家會直接測試痠痛異常的姿勢才能徒手幫您整骨矯正ˋ否則您的問題依舊還是存在ˋ當然筋骨的結構瑕疵是與醫藥沒有關係的ˋ造成國人醫賴醫藥健保造成更麻煩的治療才是最困擾的問題ˋ

By Tristan Cohan
at 2010-07-15T09:55

你可以自行冰敷,(只要大拇指彎起來就會痛
碰到手腕的大拇指下方那邊的骨頭就會痛)應該是你關節被運動傷害的關係
為了你好,最好還是去看醫生好喔 ! !

By Hardy
at 2010-07-16T01:21

見意ㄋ剛扭到時~~先不要碰他~免的會造成手指變得更嚴重
剛扭到時先趕快抹扭傷的要~~如果在真的不行的話
ㄋ要改快去看醫生~

By Carolina Franco
at 2010-07-15T21:52

其實我都擦藥耶
但擦藥會很慢好~
去看一下
兩三天就會好
2010-07-13 17:25:53 補充：
如果你真的不想去看的話建議你先
用冰塊冰敷會比較好

By Rae
at 2010-07-13T09:45

怎麼可以不要看中醫= =
要是受傷就要趕快治療
否則小病不醫成大病
要是扭到的地方久了不去治療，這樣以後會產生硬塊，容易舊傷復發
因此趕快去看中醫吧

手指扭到怎麼處理？ - 排球

All Comments

Related Posts

熱力排球相關問題(雖然只有五點可是幫幫我)

請問台中梧棲有沒有海邊能下去

《好玩的線上遊戲》

台中新民高中鞋禁&社團

右手拇指關節痛