扁平足打球腳踝易疲勞問題 - 桌球

大家好
小弟目前30多,小學校隊2.5年。就是在快速橫向移動腳踝特容易疲勞的,右腳塌的比左腳嚴重。右膝內側面有時有非痛的不舒服怪異感。

扁平足=足弓內側塌陷。

1.目前長庚桃園醫師建議練阻力帶腳踝4方向活動。（有推薦桃園長庚的復健科醫師嗎？）

2.長庚輔具中心有2種足弓墊1是軟式的矽膠材料1500,1.是硬式全支撐性4000元。不知各位拿來打桌球是用那種墊?

3.目前是想買專門桌球鞋來打球：不知各位有扁平足打球會用足弓墊嗎？還是打球不用足弓墊的?（之前都拿慢跑鞋來打球-左右2小指處都往前衝到鞋面破掉,且但物理治療師,與la new店員都說什麼運動穿什麼鞋子,）


不知有無人跟我相似問題:因為我想請教練教球
總不能跟教練說我們一堂上半小時就好了吧。
（因為腳踝疲勞不耐練球）

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Sent from JPTT on my Samsung GT-I9200.

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