我非常的沒有自信 - 運動

我國3,我算是會讀書的那種,可是難道真的只能當個書呆子嗎?我沒有什麼擅長,也沒有什麼朋友,而剛好我的擅長不能當飯吃...(音樂),我現在不知道我的興趣還有什麼了,更慘的是我很沒膽子!而且我認為我還有個最大的弱點---太單純!我爸媽和我班導都這麼覺得,因為這樣容易被利用,所以班導建議我高中不要到外面去讀
我要慢慢練膽子,慢慢交朋友,那要怎麼做?還有培養更多的興趣?又要怎麼辦?
還有---太單純要怎麼改?
抱歉,問題有點多...謝謝