我還會長高嗎 - 運動

要長高不妨多做些伸展性運動，如：打籃球、拉單槓、打排球、打羽毛球或伸展體操等。
這是我一年來的經驗
與大家分享
補充蕃薯葉、洋蔥、苦瓜有助代謝異常者養生，改善健康狀況。
天然蔬果對代謝異常者有益，可多補充。
飲食方面，可適量增加高纖維蔬菜如黃豆、銀耳、甜椒、山藥、芹菜、蕃薯葉、菠菜、空心菜、蘿蔔、洋蔥、苦瓜、白菜、大白菜、萵苣等。
低糖的水果如番茄、李子、桑椹、葡萄柚、吉利果、番石榴、蘋果、火龍果也可選擇。
晚餐7點以後就不再進食，每日喝水2000ml以上，遵守少油，少糖，少鹽的飲食原則。
偶國一
是166
現在
偶國三
177
偶一有空就打球
練詠春
每天喝牛奶
吃蔬菜
白木耳黑目耳每餐必備
每個月
偶ㄚ嬷還燉排骨湯
還有轉骨湯
剛開始好煩
又看不效果
現在^^
ㄋ不用煩悶
ㄋ也可以跟偶一樣
年齡不是問題
要不要做而已
加油
ㄛ
偶已經很久都沒喝過飲料
冰品油炸的東西
我的目標是180
最好是185
不過我八八說
太高不好
^^
ㄚ地
加油

你算高的了@@我沒你高

女生初經來時就要開始吃了
男生國小五.六年級就可以吃了
建議您去找轉骨大師蘇榮華中醫師
我家小孩都是去給蘇醫師看吃轉骨方 效果都很好
我小孩吃了五季就長了20公分很滿意的身高
蘇榮華醫師的轉骨方是依男女不同,體質不同去調配 , 吃轉骨方是有時間限制
台中市忠明南路482號
04-23786008 康健中醫下午開始看診 2:30~6:00 7:00~9:30

你知道優生學嗎?
優生學就是 將(爸爸身高+媽媽身高)/2 + 10公分 = 你現在的身高參考
假使你的身高已經超過了"優生學"代表是後天的成效，使你長高
假使還沒有~那你還有很大的機會繼續長高
但要長高是要營養夠才能長高的，假使你像我一樣喜歡熬夜，或是三餐
吃外食，或是沒有攝取應有的蔬果則會讓長高速度減緩，甚至停滯
假使你都攝取均衡的營養~則會繼續長高優
小女子我最近也在跟一位老師學習長高中目前 身高168 ~目標170 XD
下面是我認識的蘇老師，你可以參考看看
http://www.youtube.com/watch?v=IZjus4_dDp8
長高是很多爸爸媽媽和小朋友的煩惱，假使長高了也許大家會變得更有自信呢!!
有興趣可以跟我說優^^~ 一起長高吧~
信箱:[email protected]

最好再長高3公分吧
就能當麻豆囉
應該粉難喔
如果是本來就粉高還要看看
不是ㄉ話
就不會長高
有一位朋友小6 165cm
她就再也沒漲高ㄌ
都被我們比過ㄑㄌ