我這樣是不是游很慢阿?? - 游泳討論

Blanche · 2009-11-10

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最近愛上游泳了我每天都固定游(自由式) 一小時

大約游了 1850公尺我目標是一小時兩千公尺

可是常在游泳池游泳的一個大叔說我年輕一小時可以游三千

我這樣是不是游很慢阿 ??

然後那位大大還說游泳要先慢慢的游然後到中段時候把速度加快

之後再變慢三段式游這樣比較有效就等於是慢快慢真的是這樣嗎?

ps. 之前有一小時會喘現在完全都不會只是游上來手腳超酸的

是我的游泳強度不夠嗎?

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All Comments

Skylar DavisLinda2009-11-10

一小時三千公尺板上應該有不少人辦的到

Zenobia2009-11-14

游的開心最重要:>

Christine2009-11-15

我年輕的時候一小時可以游4500公尺這有啥好比?

Rosalind2009-11-16

想當年...................

Tristan Cohan2009-11-17

大叔現在一小時多少?

Queena2009-11-18

一小時三千真的不難啊~~但游到後來會超級無聊就是了
如果是早上游，還會超想睡、超沒力氣的。

Agnes2009-11-21

都游同一式,游到後來會算不清楚了.所以我現在都混著游,達

Freda2009-11-22

到運動目標及快樂運動就好了.混著游也可定時間目標求進步

Tristan Cohan2009-11-25

我有時一小時游不到兩百(都在跟阿伯阿桑聊天)

Lily2009-11-25

你比我快很多了(泣)

Donna2009-11-28

版上真的好多神人

Edwina2009-12-01

不難!但是很大的機會會睡著，因為很無聊!

Carolina Franco2009-12-06

晚上來中正游很多人陪你 XD

Andrew2009-12-06

中正團的廣告作好大XD

Audriana2009-12-08

之前練抬頭捷有游到度辜過睡眠極不足整個睡著倒是沒過

Isabella2009-12-12

你也太神奇了吧抬頭捷游起來有這麼爽嗎=.=

Olga2009-12-16

k大以前可以一小時4500m？這樣換算起來是100公尺1分20

Agatha2009-12-17

乘以45個，感覺嘴砲成分居多

Delia2009-12-20

我不覺得是嘴砲耶版上神人真的很多

Caitlin2009-12-24

以上大大好像都沒有回答道我的問題= =

Olga2009-12-26

˙ ˙"看距離三千內建議可以分兩段就好後半再加速

Frederica2009-12-29

剩最後幾百公尺可以用間歇游法最後50~100用衝刺

Olga2009-12-29

抬頭捷主要是第一次救生訓時被抬頭捷害的蠻狼狽的

Harry2010-01-01

心有不甘想征服它於是100~4000慢慢練上來後來都放空游

Quintina2010-01-03

你的速度還有往上提升的空間,手會痠代表兩件事:

Quintina2010-01-08

1.肌力跟肌耐力強度不夠2.划手技巧錯誤(請體會用上臂

Catherine2010-01-12

肌肉跟闊背肌施力的差別)

Bennie2010-01-13

腳會痠也一樣1.肌力跟肌耐力強度不夠2.踢水技巧錯誤

Hazel2010-01-15

你能游到2000M了,所以你的划頻應該很穩定了,除了基本
功平衡跟流線型外,我覺得你可以慢慢加強划手跟打水.

Elizabeth2010-01-20

持續努力一陣子就能到1000M/20MIN.

Caitlin2010-01-24

好好喔我也想要自由式游兩千/_\

Harry2010-01-27

你是3拍子換氣嗎?

Robert2010-01-28

我是前面2000m熱身，然後就可以加快了，普通游2.5km/h

Quanna2010-02-01

不過我的手勢錯誤，都是大划手，我不會抓水，囧rz

Caroline2010-02-02

我算慢的了，所以原PO潛力無限

Dinah2010-02-04

持續努力一陣子就能到1 https://noxiv.com

Anthony2010-02-09

我有時一小時游不到兩百 https://daxiv.com

Jessica2010-02-14

我年輕的時候一小時可 https://daxiv.com

Xanthe2010-02-14

不難!但是很大的機會會 https://muxiv.com