我這樣 是不是游很慢阿?? - 游泳討論

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-11-10T01:52

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最近愛上游泳了 我每天都固定游(自由式) 一小時

大約游了 1850公尺 我目標是一小時 兩千公尺

可是常在游泳池游泳的一個大叔 說 我年輕一小時可以游三千

我這樣是不是游很慢阿 ??

然後 那位大大還說 游泳 要先慢慢的游 然後 到中段時候 把速度加快

之後再變慢 三段式游 這樣比較有效 就等於是 慢 快 慢 真的是這樣嗎?





ps. 之前有一小時 會喘 現在完全都不會 只是游上來 手腳超酸的

是我的游泳強度不夠嗎?

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Tags: 游泳

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-11-10T20:29
一小時三千公尺板上應該有不少人辦的到
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-11-14T01:03
游的開心最重要:>
Christine avatar
By Christine
at 2009-11-15T06:02
我年輕的時候 一小時可以游4500公尺 這有啥好比?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-11-16T02:40
想當年...................
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-11-17T07:17
大叔現在一小時多少?
Queena avatar
By Queena
at 2009-11-18T02:57
一小時三千真的不難啊~~但游到後來會超級無聊就是了
如果是早上游，還會超想睡、超沒力氣的。
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By Agnes
at 2009-11-21T05:05
都游同一式,游到後來會算不清楚了.所以我現在都混著游,達
Freda avatar
By Freda
at 2009-11-22T18:15
到運動目標及快樂運動就好了.混著游也可定時間目標求進步
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-11-25T02:38
我有時一小時游不到兩百(都在跟阿伯阿桑聊天)
Lily avatar
By Lily
at 2009-11-25T11:54
你比我快很多了(泣)
Donna avatar
By Donna
at 2009-11-28T11:08
版上真的好多神人
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-12-01T20:39
不難!但是很大的機會會睡著，因為很無聊!
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-12-06T04:11
晚上來中正游 很多人陪你 XD
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-12-06T09:03
中正團的廣告作好大XD
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-12-08T10:17
之前練抬頭捷有游到度辜過 睡眠極不足 整個睡著倒是沒過
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-12-12T11:21
你也太神奇了吧 抬頭捷游起來有這麼爽嗎=.=
Olga avatar
By Olga
at 2009-12-16T05:26
k大以前可以一小時4500m？ 這樣換算起來是100公尺1分20
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-12-17T09:32
乘以45個，感覺嘴砲成分居多
Delia avatar
By Delia
at 2009-12-20T09:08
我不覺得是嘴砲耶 版上神人真的很多
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-12-24T01:49
以上大大 好像都沒有回答道我的問題= =
Olga avatar
By Olga
at 2009-12-26T13:20
˙ ˙"看距離 三千內建議可以分兩段就好 後半再加速
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-12-29T04:45
剩最後幾百公尺可以用間歇游法 最後50~100用衝刺
Olga avatar
By Olga
at 2009-12-29T23:45
抬頭捷主要是第一次救生訓時被抬頭捷害的蠻狼狽的
Harry avatar
By Harry
at 2010-01-01T16:26
心有不甘想征服它 於是100~4000慢慢練上來 後來都放空游
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-01-03T20:49
你的速度還有往上提升的空間,手會痠代表兩件事:
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-01-08T12:26
1.肌力跟肌耐力強度不夠2.划手技巧錯誤(請體會用上臂
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-01-12T00:50
肌肉跟闊背肌施力的差別)
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-01-13T14:12
腳會痠也一樣1.肌力跟肌耐力強度不夠2.踢水技巧錯誤
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-01-15T20:22
你能游到2000M了,所以你的划頻應該很穩定了,除了基本
功平衡跟流線型外,我覺得你可以慢慢加強划手跟打水.
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-01-20T07:43
持續努力一陣子就能到1000M/20MIN.
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-01-24T10:22
好好喔 我也想要自由式游兩千/_\
Harry avatar
By Harry
at 2010-01-27T04:17
你是3拍子換氣嗎?
Robert avatar
By Robert
at 2010-01-28T00:21
我是前面2000m熱身，然後就可以加快了，普通游2.5km/h
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-02-01T03:03
不過我的手勢錯誤，都是大划手，我不會抓水，囧rz
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-02-02T22:53
我算慢的了，所以原PO潛力無限
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-02-04T21:40
持續努力一陣子就能到1 https://noxiv.com
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-02-09T05:02
我有時一小時游不到兩百 https://daxiv.com
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-02-14T03:25
我年輕的時候 一小時可 https://daxiv.com
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-02-14T14:27
不難!但是很大的機會會 https://muxiv.com

想教游泳

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-11-10T00:15
哈囉 板上的各位 我今年就讀台師大人發系二年級 我從國小一年級開始學游泳 五年級就加入了少泳隊 之後持續游泳一直到大學 在國高中的時候我一直都是學校游泳比賽的冠軍 大學也有比過學校舉辦的水運會 拿到蝶式50m乙組的第二名 本身擁有救生員證照 教練證因為年齡不夠所以還沒考 但是我的能力絕對是足以勝任的!! 希 ...

推薦，中國一個游泳網站

Steve avatar
By Steve
at 2009-11-09T20:51
最近常常去中國一個不錯的網站 chinaswim.com 應該是滿久遠的了， 不過我是最近才發現的， 裡面很多前輩一起討論游泳， 只是都講簡體字!! - ...

台中北屯區青島路四段附近游泳池請益

Doris avatar
By Doris
at 2009-11-09T16:30
我常去的游泳池是中興游泳池 不是中興大學的啦 在山西路上~ 文心路四段交叉口附近 我覺得他們的室內冷水大池很不錯，人也不會太多 防滑之類的都做的不錯，浴室也蠻乾淨 推薦啦~!!! ※ 引述《nchukao (自由身)》之銘言： : 各位愛好游泳的大大您好 : 因為平常我有游泳的習慣 : 剛好 ...

請問北醫大學和信運動中心的泳池比較

Tom avatar
By Tom
at 2009-11-09T13:28
想請問 因為膝蓋有傷 醫師建議自行在水池中走300公尺做復健運動 所以想找離家附近較近的游泳池 因為價差的關係，所以目前是在比較信義運動中心和北醫大學泳池 想請問最近有在這兩個地方游泳的版友: 1.泳池的長度和深度是多少(北醫是長25公尺 高110-150cm) 2.藥水味味道以及水池的乾淨度(信義運動中 ...

師大游泳池~~

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-11-09T12:16
請問大大..今天晚上想去師大游泳池游泳.. 如果不是師大的學生.可以進去游泳嗎?? 如果可以的話..$$$是多少啊??? -- - ...