我要變強.... - 壘球

Eartha · 2007-03-18

Table of Contents

請問....

要怎樣才能把上半身練壯一點????

我覺得這樣POWER才夠

沒打到球心至少滾地強一點也就夠嚇人了

請大家給點意見吧

謝謝!!!

--

All Comments

Queena2007-03-20

重量訓練,加上肌酸,多吃蛋白質!

Ethan2007-03-25

多吃牛肉火鍋XDD

Joseph2007-03-29

重訓重訓重訓買高蛋白來泡

Emily2007-04-01

你到底是想變強還是想變壯@@"...打到球心才叫強吧

Edwina2007-04-04

那不如先求每次打擊都可以打中球心比較實在!

Hamiltion2007-04-07

求打球心比較有效喔....不用很壯也可以火力兇猛

Agnes2007-04-07

每天標準地揮棒幾十下, 持續個一陣子, 就會有成果了

Poppy2007-04-08

有砲瓦打不到球心也是惘然。而且要打到球心，比練壯簡單

Dinah2007-04-11

揮幾十次應該不夠～我每天揮三百還是覺得看不出來＠＠

Yuri2007-04-14

300下...好猛...我都200下而已