我要變強.... - 壘球

By Eartha
at 2007-03-18T21:06

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請問....

要怎樣才能把上半身練壯一點????

我覺得這樣POWER才夠

沒打到球心至少滾地強一點也就夠嚇人了

請大家給點意見吧

謝謝!!!

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All Comments

By Queena
at 2007-03-20T20:33

重量訓練,加上肌酸,多吃蛋白質!

By Ethan
at 2007-03-25T06:34

多吃牛肉火鍋XDD

By Joseph
at 2007-03-29T08:18

重訓重訓重訓買高蛋白來泡

By Emily
at 2007-04-01T05:39

你到底是想變強還是想變壯@@"...打到球心才叫強吧

By Edwina
at 2007-04-04T02:40

那不如先求每次打擊都可以打中球心比較實在!

By Hamiltion
at 2007-04-07T02:54

求打球心比較有效喔....不用很壯也可以火力兇猛

By Agnes
at 2007-04-07T22:57

每天標準地揮棒幾十下, 持續個一陣子, 就會有成果了

By Poppy
at 2007-04-08T03:27

有砲瓦打不到球心也是惘然。而且要打到球心，比練壯簡單

By Dinah
at 2007-04-11T16:44

揮幾十次應該不夠～我每天揮三百還是覺得看不出來＠＠

By Yuri
at 2007-04-14T01:05

300下...好猛...我都200下而已

By Selena
at 2007-03-18T13:00

※ 引述《wordxp0815 (123)》之銘言： : 今天打壘球時打擊出去球在落地前先打到防守者的腳 : 然後彈起來被防守者用手套接住請問這算是接殺嗎? 還是算落地呢? 除了捕手還在界外區處理擦棒球之外捕手在界外區處理擦棒球時第一時間如果沒有先用手或手套碰到那 ...

By Delia
at 2007-03-18T00:29

今天打壘球時打擊出去球在落地前先打到防守者的腳然後彈起來被防守者用手套接住請問這算是接殺嗎? 還是算落地呢? - ...

By Tristan Cohan
at 2007-03-18T00:00

網拍有看到一個 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1150583560?u=dragon564808 請問上面這個如果經常收跟開會不會容易壞? 另外這類的東西要去哪裡問或是買比較好 ? (我住台中) 謝謝 - ...

By Yuri
at 2007-03-17T23:38

美金農出了一隻新球棒ㄝ, 有點想買, 但不知棒子如何, 請大家提供意見吧!! http://www.mizuno.com.tw/ 木棒型號~2TW-777 請大家提供點意見吧!! 謝謝~~~~~~~~~!! - ...

By Hedda
at 2007-03-17T21:50

嗯好久沒打了希望有隊能夠收留我以前是校隊的守二壘大專杯拿過牌當個小小練習生幫忙傳傳接接球也可以有球玩就很快樂了麻煩一下謝謝各位~~ 可以的話請mail給我感恩喔~~~ 對了我172cm / 68kg...28yrs 謝謝 - ...