我聽說游泳會影響爆發力 - 游泳討論

By Rachel
at 2005-10-11T00:19

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我平常喜歡打籃球，也有在打系隊。

因為暑假胖了不少，所以想靠跑步減肥但是膝蓋會痛。

現在跑去游泳減肥，結果聽我高中同學說他一個體育系朋友說游泳爆發力會變差。

可是明明平常看漫畫，什麼第一神拳的羚羊拳，還有籃球為了練爆發力利用游泳

來降低運動傷害。

到底是哪個才是對的阿.....我是希望能減肥爆發力跟體力也都變好。

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All Comments

By Isla
at 2005-10-12T04:01

推羚羊拳 =,=

By Catherine
at 2005-10-12T14:52

一直衝50 也是需要爆發力的啊........

By Erin
at 2005-10-15T21:39

應該是要看你怎麼游吧.體育系同學不是專精的還是會有錯.

By Lydia
at 2005-10-20T04:23

不要相信漫畫，相信事實，游泳不能減肥，爆發力會變差..

By Gilbert
at 2005-10-21T19:34

但是若重訓完來慢游一下是不會傷到爆發力啦..

By Selena
at 2005-10-21T20:55

我滿好奇跑步膝蓋會痛打籃球就不會痛嗎

By Robert
at 2005-10-24T18:35

爆發力的確會變差,但是練50自 40秒間歇,就有練到爆發力了XD

By Annie
at 2005-10-28T17:34

游泳當然可以減肥，但要靠游泳來練籃球的爆發力......

By Gilbert
at 2005-10-29T11:37

不管是衝刺或是彈跳的爆發力，用的肌群跟游泳不太一樣
再加上水裡有浮力.負荷原本就比陸上小......

By Callum
at 2005-10-29T23:01

如果光練游泳..心肺功能有可能變好.但腿部的肌力...

By Kumar
at 2005-11-03T09:11

可能需要重訓來補強

By Eartha
at 2005-11-03T19:14

喔忘了說游泳可以減肥也要看怎麼游怎麼吃..

By Ivy
at 2005-11-08T12:18

游泳是可以減肥啦,可是大多數人游完肚子餓吃更多

By Hedwig
at 2005-11-10T22:43

樓上一看ID就知道是騎野狼 XDDDD

By Genevieve
at 2005-11-15T16:54

樓上的點解?在友站看過我嗎?

By Elizabeth
at 2005-11-16T00:35

哈哈...老人3是也! XDDDD

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