我聽說游泳會影響爆發力 - 游泳討論

我平常喜歡打籃球，也有在打系隊。

因為暑假胖了不少，所以想靠跑步減肥但是膝蓋會痛。

現在跑去游泳減肥，結果聽我高中同學說他一個體育系朋友說游泳爆發力會變差。

可是明明平常看漫畫，什麼第一神拳的羚羊拳，還有籃球為了練爆發力利用游泳

來降低運動傷害。

到底是哪個才是對的阿.....我是希望能減肥爆發力跟體力也都變好。


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