我的膝蓋是不是爆了? - 排球

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-07-26T16:20

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升高三那年半月板破裂

偶而手很賤還是想打一下球

又痛

休息了將近一年

大學前的暑假才又開始打球

現在已經要升大三了

大一大二偶而熱身不夠一用力跳就會痛

也因為這樣小受傷幾次

變的很注重保護

護膝+羊毛套每次都帶

練偶而完球會冰敷

長褲也有在穿

只有收操習慣比較差

可是晚上睡覺吹冷氣起床膝蓋就痛

有時候洗澡也會痛

下雨也痛.........

而且這些情況都是開始沒練球了

休息幾個禮拜了

才開始這樣

練完球是每天都痛的

變成氣象台了是吧?

還有救嗎.............

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Tags: 排球

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-07-31T10:07
有時間po文 趕快去看醫生咖實在...
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-05T10:05
只能緩解 不會完全好 現實就是這樣
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-08-07T14:32
漊只能舒緩 注意阿 膝蓋對排球手很重要!!
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-08-11T00:26
會是風濕ㄇ?
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-08-15T14:59
我之前也是膝蓋受傷,不打球做半年復健最後打玻尿酸才比較好
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-08-19T08:46
原PO說的試半月膜嗎...這爆掉似乎不會好了耶...
Ina avatar
By Ina
at 2010-08-19T12:31
拍拍!!一定要好好想傷!!不然會像我一樣!!TAT
Steve avatar
By Steve
at 2010-08-24T10:17
原PO趕快看醫生拉
Emily avatar
By Emily
at 2010-08-24T19:44
我也是氣象台哭哭...早起腰痛大概是外面在下雨...
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-08-29T04:31
你這樣不會腫起來嗎
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-08-31T21:12
開始喝葡萄糖胺液吧! 我暑假開始喝到現在 有改善很多
Una avatar
By Una
at 2010-09-03T00:30
只能 重訓+保養趁早培養第二興趣比較重要吧XDDDD
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-09-05T14:22
如果已經痛到你沒有辦法承受那就真的很嚴重了
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-09-10T11:28
建議去醫院照個MRI確定半月軟骨受傷害的情形
如果真的破的很大或是很嚴重可能就需要考慮開刀
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-09-10T19:26
還要運動的話就應該好好休息保養...比較好
我照顧的選手最近也是因為半月軟骨受傷造成他很大的不舒服
Enid avatar
By Enid
at 2010-09-13T18:21
連練球都會很難跟上其它的人...這問題非同小可阿
Susan avatar
By Susan
at 2010-09-16T23:36
破裂很難根治 只能縫起來~運動強度建議下降一些 做點保護
Iris avatar
By Iris
at 2010-09-17T15:37
我也半月狀軟骨裂了,但我裂得很嚴重所以就開刀
Megan avatar
By Megan
at 2010-09-21T23:22
休息一兩個月就可以動了,讓它自己好好像要花很長的時間
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-09-24T22:12
我住一天就出院了,只是小刀而已.我建議你還是去看個醫生比
Adele avatar
By Adele
at 2010-09-29T12:52
比較好,保護自己是很重要的:)
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-10-01T20:19
感謝各位!
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-10-04T01:34
建議去醫院照個MRI確 https://muxiv.com
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-10-08T14:23
感謝各位! https://daxiv.com
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-10-09T04:07
開始喝葡萄糖胺液吧! https://noxiv.com
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-10-10T01:52
如果已經痛到你沒有辦法 https://moxox.com

W2政大體育館女網

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-07-25T23:20
7/27 14:00~18:00 政大體育館 女網一面 暑假沒什麼人只好來揪一下囉 第一次揪 如有失禮之處請多包涵 我會準備一顆破爛MVA300..XD 為了大家都能打到球 開放18人 每人限2推 男生也歡迎 但是女士優先囉 謝謝! (非政大人士請務必推文~) 場內禁止飲食 2樓可吃東西 推了盡量別放鳥 ...

想問手指吃蘿蔔的尋醫問題

Jack avatar
By Jack
at 2010-07-25T23:19
其實手指吃蘿蔔應該是排球司空見慣的傷吧 　　不過我右手指的傷已經兩三個月了ㄟ 　　傷後一周榮總看過骨科　　醫生說骨頭沒事 　　一星期還是有碰一次球　　不過我都纏tape纏的很勤沒有二度傷害 　　現在有時候覺得彎手指好像有筋會跳 　　是沒很痛啦　　只是也太慢好了吧 　 　　 　　想請問有人可以推 ...

大學系排約友誼賽哦!!~~台北地區的學校

Ina avatar
By Ina
at 2010-07-25T23:14
我是台北市立教育大學特教系男排的隊長 最近我們第一次暑訓剛結束 想在第二次暑訓的時候約其他學校的男排打友誼賽 時間是在9月5日到9月7日左右 雖然離現在還有一段時間 想說先約下來~~讓彼此練習的時間比較好安排 不曉得各台北地區學校的系男排有沒有興趣 地點可以再商量看要在我們學校(室外場、說真的沒 ...

金山沙灘 也缺女生~

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-07-25T22:42
跟上面兩篇一樣~ 活動網址 http://www.2010gold-music.url.tw/index.html 我們也缺女生 (我們都是大學生~) 意者丟水球或站內信聯絡~~ 好想去金山打沙排~ 歡迎有緣人~~!! - ...

金山沙灘排球!!!缺二位女生!!!

Tom avatar
By Tom
at 2010-07-25T22:21
http://www.2010gold-music.url.tw/show.html 由於比賽規定 一定要有兩位女生上場 如果對這活動有興趣的 就私信或水球給我吧 就算對排球沒興趣也沒關係(不過至少要敢在場上打球) 就看在 李聖傑 的面子上快來報名吧XD 至於交通問題，可以信（水球）中討論 -- Can ...