我的椎間盤突出 - 桌球

102年
4月1日 右小腿在捷運上站立突然會麻，腳麻時坐下來即會消失,到馬階神經外科拍MRI後表示為椎間盤L4~5突出及椎間管狹隘，醫生建議開刀
4月~6月 因不敢開刀，故先復健拉腰游泳,2~3月後不麻
8月30日 到綠島兩天一夜之旅有,騎電動腳踏車,回來以後又開始麻，再復健電療拉腰加中醫針灸游泳等，本次發作較第一次嚴重，一直電療拉腰，久站或久走右小腳麻，麻時坐下消失沒上次沒那麼快, 5~6月後不麻
103年
6月 做鄭雲龍強化核心腹肌動作
7月中 開始騎了2個月腳踏車上下班 由北投到雙連(約30分鐘),覺得右腳問題已控制
10月1日 去家樂福做健腹器及按摩椅,隔天右腳不能舉超過30度這次是痛，隔天稍好轉但仍不能舉超過40度，但不像上次腳麻而是惡化，先在家休息4天，復建拉腰，停腳踏車
10月2日 照X光第五及最後節間隙很小，3一4，4一5間尚有間隙 本次發作約10天早上右腰，右屁股下深處酸刺痛，走路小頗 5~6日後逐漸回復正常
10月8日 晚上打桌球，疑因蹲下數次
10月9日 右腳又嚴重痛,無法舉超過30度，躺臥2天，才稍好 上班停止右手出力及多休息，但右大腿後與屁股交接深處仍有微痛感，久走久站右腿底又開始會麻了，坐下後方緩和
11～12月 右腳狀況稍緩，仍未好
104年
2月1日 搬家整理打包，只搬了小東西右腳又嚴重惡化，早上右腳後側痛，坐時痛，早上睡醒亦會，很不舒服
2月13日 搬家後移中和復健
3月初 至北醫看神經外科(心中打算恐要開刀了),照x光醫生認為經膜炎，亦不認可開刀，1周後緩和
6月初 感冒咳嗽右腳又嚴重痛，躺臥2天才稍好
6月底 感冒咳嗽早就好了，但走約50m或站一下,右小腿後側即開始痛，坐下後方緩和，，，，最麻煩的也最痛苦躺平時(睡覺)右腳伸直，約5秒後開始痛，痛感會漸大，嚴重影響睡眠
目前 統計6月21日到現在已經8天沒睡好覺，吃安眠藥能睡2~3小時，好痛苦，至北醫再看神經外科,醫生還是認為經膜炎，忍耐中