我的右膝蓋有積水、韌帶拉傷等等不確定的情況，希望有人幫我解答 - 運動

大家好
我現在遇到的狀況敘述如下：
1.我的右腳膝蓋在大約4個月前，因為打籃球而感覺到不舒服的狀況，某一天晚上
打完籃球後，隔天早上起來發現我的右膝右側的地方(不知道是韌帶還是筋或肌
腱)感覺到很疼痛，是只要膝蓋需要彎曲出力的話就很痛，是無法忍受的痛處感
，下樓梯的時候感覺最明顯。
2.發生這個狀況後，我首先去看了中醫，醫生幫我針灸貼藥，說是肌腱發炎，前前
後後做了近3個星期吧，但感覺完全沒有好轉的跡象。
3.所以我就跑去西醫(高雄左x醫院)看了骨科，醫生一開始也是幫我喬一喬腳，發
現沒有問題，就跟我說是肌腱發炎，然後開了肌肉鬆弛跟消炎藥給我吃，大約
一個月後也是沒好轉的跡象。
4.於是我換到台中的空x醫院，也是看骨科，醫生開了一樣的藥給我，並照了x光
片說骨頭沒問題，並幫我打了一針類固醇，叫我吃藥跟休養，於是這樣子也做
了近一個，在這一個月期間我除了吃藥休養外，我又回到(高雄左x醫院)復建科
每天去做復建，都是用電遼貼片在我的右膝做電遼的動作，這持續了近兩個月
的復健，復健科的醫生也是說是肌腱發炎。
5.但這樣前前後後弄了近3個月，吃藥、休養、復建，但我覺得完全沒有好轉，因
為我只要去小小的慢跑，跑不到5分鐘，我的右膝外側那邊就開始很痛，就是只
要彎曲出力那一煞那，右膝外側那條不知道是肌腱或韌帶就很痛，無法忍受，
所以因為這樣我覺得自己跟本沒有好轉一點點的跡象，感覺跟剛受傷的時候一
模一樣的情形。
6.所以前兩個星期我去(台中榮X)照了MRI，骨科醫生跟我說，MRI照的結果說膝蓋
骨頭、韌帶、肌腱等都完全沒有問題，那我問他為什麼只要我一有下樓那樣的
動作或是小慢跑輕微的運動，右膝外側那就會產生那樣的痛，他說有幾種可能
如下：
(一)我的右膝附近的筋太緊(我從受傷開始到現在已近4個月沒有去運動過了，當中
除了偶爾去遊個泳幾乎沒有運動到腳)，他叫我要把筋給拉開，因為有可能筋太
緊，所以在做某些動做的時候會去磨擦到骨頭或甚麼之類的。
(二)叫我要去看復健科，尋求復健科醫生的幫助，因為他說骨科照MRI只能看出靜
態的，而像我這樣是在動作的時候會發生疼痛，復建科可能才判斷的出原因。
7.聽完骨科醫生說，離開後當下我就去了一樣台中榮X的復建科，剛好有一位醫生
還滿熱心的，我就把這狀況告訴他，而他給我的回答如下：
(一)他說有可能是我的膝蓋關節裡有積水，造成發炎的狀況，而這個發炎的狀況才
會去影響到膝蓋其他的部位不舒服(意思是我右膝外側的不舒服是績水所引發的
)，而他說這種績水的狀況是無法根治的，只能靠加強右腳大小腿的肌肉力量
，來減輕用到關節的時機，才能獲得改善，並且靠休息發炎會自己好。
8.綜合上面各醫生說的及從我受傷到現在，經過吃藥休息照片子等，我現在的情形
是：
(一)右膝外側只要有小慢跑或小打籃球的話，動不到十分鐘就很明顯的痛處感，讓
我無法忍受也無法繼續下去，而且當我運動完後會痛到走路都會痛，下樓梯更
是痛到心裡去了，但說也怪，我休息個兩三天後，痛感就會緩和很多，包含連
下樓梯都不會感到痛，這樣的情形真的讓我百思不解，我的右膝到底是怎麼了
，看了這麼多的醫生還是找不出結果。
(二)還有我的膝蓋關節偶爾確實會有酸的感覺出現，但很少。
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經過了上述的狀況我想請教大家的是:
1.我的右膝是怎麼了?
2.我該如何作呢?醫生建議我吃藥、拉筋、自我加強右大小腿的肌肉力量。
3.因為我本身愛運動，而且我的工作也需要有強壯的身體跟體能，所以右膝的回復
對我來說非常重要，至少需要回復到跑步不會痛才行。
4.希望有心人能幫我解答，因為這個問題真的分常的困擾我。
麻煩有心人士了 謝謝 !!!