我現在國二14歲身高152.153左右月經前幾天才剛來第一次不知道現在的我還能不能長高？請各位給我一個答案！（ - 運動

Blanche · 2020-04-17

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All Comments

Barb Cronin2020-04-19

長高的條件:
1.移傳因子
2.經常運動,常喝水
3.良好的生活習慣
a.最重要的是不要吃喝含有動物性油脂的食物、飲料
b.禁量不要吃添加糖的食物、飲料,澱粉類食物比例不能多
C.控制睡眠時間,21~24點是睡眠黃金期
d.不吃冰品、酒類。

Elizabeth2020-04-20

14歲還可長的
你可以飲食上多補鈣(牛奶.芝麻或日日高等食品)
然後早點睡

Xanthe2020-04-19

女生再生小孩之前都是有機會長高的唷~別太擔心了

Franklin2020-04-20

以你的年紀
應該還是可以的
加油!

Gary2020-04-19

感覺很有機會啊
推薦你去模力診所看看
那邊有滿完善的器材可以測你的長高體質
然後會給建議
除了藥物還有像是運動跟飲食的指導方式
會有不錯進展

Jake2020-04-19

對！你是田徑選手！！！加油💪

Rae2020-04-22

應該可以,我11歲來第一次我12歲還有高
還要看看生活習慣等等因素

Margaret2020-04-17

月經來的算晚
女生的話一般大概是高媽媽一點可多吃/喝奶類豆類海鮮類早點睡可多運動游泳

Iris2020-04-20

去中藥店,抓藥,跟老闆說,你想長高,可以幫我抓藥嗎?