我未來能長多高 - 運動
By Harry
at 2010-08-27T00:00
at 2010-08-27T00:00
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我爸爸170我媽大該160，我今年升國二身高170左右以後還能再長多高?
高中時185有可能嗎
高中時185有可能嗎
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運動
All Comments
By Emma
at 2010-08-29T03:49
at 2010-08-29T03:49
跟遺傳也有關 以下算是警供參考 不代表議後就會這種身高
男生：（父身高 + 母身高）÷2 × 1.08
女生：（父身高 × 0.923 ＋ 母身高）÷ 2
如果想長到185
目前要多喝牛奶 吃高蛋白的食物
平時要拉單槓( 脫離地心引力還有助於大臂肌肉發展)
適當的運動伸展 像打籃球就是不錯的運動
勿作重量訓練 這樣會抑制身長
到20歲以前 去照X光看身長版有無閉合 如還沒閉合代表還有身長的空間
減少抽菸 喝酒等或嘗試先非健康行為
大概就這樣 以國2 170來說 高中180以上絕對沒問題 後半就要看你自己的趙化了
By John
at 2010-08-28T07:04
at 2010-08-28T07:04
我的話我都是一直吃肉一直喝可樂...牛奶當水喝~每兩天就要去補1000CC的牛奶
我爸170我媽160 照公式算下來我只能大概165左右
可是我長到193現在還再長
而一般建議的方式是均衡飲食不挑食.早睡早起
而能長多高就看個人造化了
By Emma
at 2010-08-28T01:53
at 2010-08-28T01:53
By Robert
at 2010-08-27T03:48
at 2010-08-27T03:48
然後籃球可以多打一些
而且不可以熬夜 要早一點睡
這樣一定可以長高的喔~!!!
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要付中文喔!!
比方說：
baby(貝比)
謝謝各位大大~~~~~~~~~
Update:
我還要在哪裡可以聽到這些歌的網止唷~~~!!!!! ...
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