我有去照生長板，還沒有密何要怎樣才會長高？ - 運動
By Hazel
at 2010-06-18T00:00
at 2010-06-18T00:00
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我是女生，今天去照膝蓋跟腳踝的x光，醫生說我的生長板還沒合起來有機會漲高一點點
我想問說已經19歲了那要怎樣才能再長？
還有呀除了打籃球有什麼運動可以長高的？
Update:
跑步有用嗎?飲食方面有什麼建議? 喝牛奶到底有沒有用呢? 不太喜歡喝牛奶...
Update 2:
一般小醫院有附設骨科的都可以(先打去問問)
Update 3:
我在別的網站說跑步跟游泳會有效
樓下那位說跑步不好,那到底應該是...?
Update 4:
可以針對我的問題回答嗎...?
我想問說已經19歲了那要怎樣才能再長？
還有呀除了打籃球有什麼運動可以長高的？
Update:
跑步有用嗎?飲食方面有什麼建議? 喝牛奶到底有沒有用呢? 不太喜歡喝牛奶...
Update 2:
一般小醫院有附設骨科的都可以(先打去問問)
Update 3:
我在別的網站說跑步跟游泳會有效
樓下那位說跑步不好,那到底應該是...?
Update 4:
可以針對我的問題回答嗎...?
All Comments
By Harry
at 2010-06-21T10:53
at 2010-06-21T10:53
DEAR..請問你是去哪照生長板的!?
(一般檢驗所可以嗎)
要花費多少?
直接跟醫生說要照生長板嗎..!?
我今年22才153公分我也很想長高..呵呵
我有看一些知識家文章
游泳滿有效的樣子
還有要早點睡11~2是最重要時間
多喝牛奶補充鈣質
最重要多運動
不过對我來說都滿難做到的>< ㄏㄏ
2010-06-24 18:24:04 補充：
對了!你幾公分阿!?
游泳是一個很棒的運動阿
他是比跑部長高的機會還來的大
游泳可以雕塑身體條又會拉筋
我妹就是這樣長高的..
其實我之前有看過一篇文章
有醫生說女人在懷孕生產前還是有長高的機會
更何況你生長板沒密合
還有很重要的是不要駝背
不喜歡喝牛奶可以多補充鈣質壓
小魚乾的鈣含量就很高!!
我有想過做瑜珈長高
因為我不喜歡游泳池的消毒水味道
2010-06-24 18:28:04 補充：
還有我是認為啦
不要相信一些什麼OX鈣的
什麼等X人的
我覺得運動滿重要的
還有食補!!
我到現在還是會自己燉排骨湯喝..
營養又鈣質豐富!
By Yuri
at 2010-06-19T16:12
at 2010-06-19T16:12
你的問題很好，也恭喜你還有長高的空間，確實生長板還沒密合，是還會再長高
，但是不能胡亂吃鈣補鈣，吃了太多的合成鈣，反而會造成身体的負擔，你現在缺的是代謝鈣的元素，而不是缺鈣，人的食物鈣是充足的，什麼高x鈣、海x鈣，都是合成鈣，吃了太多的鈣積存在体內，沒有被代謝與吸收，反而會造成高血鈣、血管
鈣化，建議你到台中市西屯區工業一路70 號四樓，英科長昕公司購買cam兩大袋，一天泡兩次來喝，在早晚的餐前一個小時，在服用產品的前後一個小時，不要
喝咖啡、茶葉，也不要用電解水泡，用300 西西的水沖泡，這樣的吃法吃完後就能
長高了像泡牛奶一樣真方便。公司的電話04-2355-6889詢問應該可以劃撥郵寄
2046674推薦
By Annie
at 2010-06-20T19:22
at 2010-06-20T19:22
可以參考這個新聞喔
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100409/69...
因為我是剛好參加這個長高班的同學
目前還是台大的學生
我過去為了長高也試用了很多方法,包刮中藥或是轉骨
不過好像都沒什麼用
後來參加長高班後,才知道長高的重點是在身體健康
所以我們才需要刮痧和補充營養
刮痧是為了將我們身體內的瘴癘之氣排掉
只是排掉以後沒有灌入營養其實沒什麼用
那營養你可以用很多方式就是了,重點就是要補充
由於我們自己免費學完長高以後,像我就長高2公分
覺得真的很棒
所以會幫助更多的人長高還有得到健康
如果你願意的話,可以幫你體驗刮痧喔:)
或是可以教你刮痧
不過要在台北就是了XD
那麼如果有什麼問題
或是想要體驗刮痧是什麼感覺的話
可以加我msn喔
我的msn是 [email protected]
如果你需要電話可以寄信給我^^
很希望能夠幫助到想要長高的朋友:)
By Megan
at 2010-06-20T21:11
at 2010-06-20T21:11
飲食收入不過. 或是吃下去的不被身體所吸收. 但是你還要一直長高. 所以會長出在骨頭接縫處. .[膝蓋下方約2公分處 ] 最後變成骨頭凸出.O以上是我的經驗，以下是我的著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門治療[下消症或是成長痛]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
原 因：此乃是飲食中的養分沒有被人體所吸收，阻礙了生長發育，即西醫所謂的「尿蛋白過高，成長痛」， 中醫所說的「消渴症」。小朋友成長期間，也就是3~16歲之間，因運動、跑步、爬山……等活動消耗太多的體力，造成體能不堪負荷。隔天，感到膝蓋下方痛酸，即為脛骨無力.O可用驗血、驗尿，看其尿蛋白指數是否太高，若為太高，則為腸子無法吸收營養，以致阻礙發育，造成「消渴症」 。
你已經成年. 所以下列建議. 希望你知道. 有些可能有效.
1、可在小孩的成長期，給小孩進食一些較營養的補 品，例如︰紅面鴨，九層塔頭根燉補若干食材， 如︰鴨公、瘦肉、雞腿、豬腰子、豬肚等。
2、特別為女性準備的四物湯，要注意其烹煮的方式， 例如︰1.下冬至補冬適用燉補，不適用煎補，宜用微火慢慢燉煮，以補充營養。
2.若要將凝、瘀血散開，宜用煎煮。
3、但有一些進補方式要先煎煮，煎煮完後將渣倒掉， 留下藥水再來燉補，此種情況比較少，如多處骨折時，骨癒後進補；手術後進補；產後進補……等。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖}吳志忠
By Skylar DavisLinda
at 2010-06-20T21:31
at 2010-06-20T21:31
2010-06-21 22:06:08 補充：
可以針對妳的狀況回答,如果針對妳指定問題,妳自己就可以當醫師,何必網路問問題.
By Adele
at 2010-06-20T13:57
at 2010-06-20T13:57
別讓自己的身體承受太大的重量
多拉筋，多補充鈣質
2010-06-21 19:21:45 補充：
11點之前最好就去睡覺
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還是只要能運動的就好了??
拜託大家~~急需!
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