我有個肥胖問題 - 運動

By Ethan
at 2009-07-06T00:00

Table of Contents

各位大大
我國3... 可是我有點胖又不是說很胖
可是我的奶奶很大要怎麼解決?
除了用藥還有啥麼方法呢?
我要多一點方法ˊˋ 謝謝
Update:
我是男生我要減我的奶奶...很大拜託
Update 2:
我不要花很多錢去瘦身因為我爸媽不準我去買很貴的東西
只能花1千以下有啥東西可以呢? 謝謝

Tags: 運動

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By Christine
at 2009-07-06T07:08

我是抹******跟緊實霜霜霜霜
這組是我表姊生完小孩在擦的
我看他生我小姪女完肚子變大
體重是不會胖不過局部胖就對了
他有買了我剛說的這組
我看他三不五時洗完澡後
先擦上塑身霜然後狂按摩
那邊拍拍這邊捏捏嘴邊喊溫溫熱熱的真舒服
過了差不多30分後
他又擦****** 擦完走過來身體還有淡淡的橘香味勒
重點是他擦不到一個月肚子竟然變成他生小孩前那種平坦肚
肚子有瘦了就算了連他的手臂上的掰掰袖也不見了
更扯的是他以前練田徑的蘿蔔腿變成纖細名模美腿
我看了很傻眼又很心動
隔天就馬上買一組我自己擦了效果不錯喔
雖然沒有像我姊瘦這麼多不過至少我大腿瘦了快兩吋
小腿瘦了1.5吋

By Kristin
at 2009-07-08T08:23

ㄋ賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差頑固體質的食量大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~我現再吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還再努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

By Elma
at 2009-07-06T11:21

哈囉~我從小就胖到大~吃過N種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難瘦~身體抗藥性強~窩又超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ吃飽坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越肥~後來在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差頑固體質的.食量大的人.滿有效的.結果滿意外的~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃.而且這是中藥ㄉ~價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的.一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 [email protected]

By Edward Lewis
at 2009-07-09T17:17

想要減肥最重要的就是不能傷身要健康噢。
像我使用的***優纖素他的成分很天然，
也有通過衛生署國家金像獎的認證。
這是我使用的組合讓你參考看看，
S美人優纖素+活力纖錠 +*****，
活力纖錠我是三餐飯前各吃2顆，
可以阻斷脂肪ˋ澱粉ˋ醣類的吸收，
三餐飯後30分鐘吃*****吃1顆，
吸附分解其油脂，隨著宿便排出體外。
晚餐飯後空腹3個小時候，喝兩包優纖素
這個組合很多人都說很有效。
我一組用完瘦了4.7公斤，
最近還打算再訂一組，希望可以持續減下去。一起努力看看吧

By Adele
at 2009-07-07T13:21

該先從飲食方面去着手控制体重上升
運動項目中可選擇游泳或舞蹈
最好少用來路不明減肥葯品
以免花錢又傷身喔
上圍過大則可塑身美容
少吃脂肪含量太高的食物
盡量以飲食及運動去控制肥胖
相信持之以恆必見功效
多用自然的養生方法
如氣功、瑜珈均可幫助塑身減胖
祝妳早日達成妳的減胖心願喲！

By Bethany
at 2009-07-09T22:02

建議單一飲食減肥法，是一餐只吃一類型的食物..
這個方法也非常適合外食族.
這是最最簡單又不會花錢的方法，而且不需要菜單喔~
其他什麼東西都不吃，只以單一食物作為三餐食物，直到吃飽為止。
常用來做減肥餐的食物有水果類：蘋果、葡萄柚、鳳梨、奇異果等，
其他像優酪乳、液體代餐，也是常用來做單一飲食減肥法。
一餐若是吃肉..就是吃肉..不可以吃米飯.麵類..也不可以吃菜
一餐若是吃菜..就全部是菜..不可以吃肉或者飯
這些單一飲食，在短時間內的確可以讓人有「體重減輕」的效果，
減肥的原理，主要是單一飲食可以減少我們對食物的攝取量，
藉此產生「能量不足」的效果。
這種方法其實也算是一種半斷食的方法，
減肥期間會非常的餓，如果餓了，只可以吃水果或喝水。
肉類種類，沒有腳的比2隻腳的好.像是魚比雞鴨好
肉類種類，2隻腳的比4隻腳好，像是雞鴨比豬牛好
記得
只吃ㄧ種種類的食物，這種方法，會飽又可以減重喔~
不可以混著吃，這樣會胖~..

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