我想長高長高長高高 - 運動

By Adele
at 2008-12-14T00:00

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我現在是12歲
我最近已經很少長高了
雖然已經有160的標準身高
可是我希望能漲到165以上
但我又排斥中藥
我該怎麼樣長高呢
拜託給我一個好答案八
謝~
p.s請不要介紹我吃藥

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By Necoo
at 2008-12-16T04:35

要長高不要急，我這邊說的幾點你有做到你可以開心的等長高了喔！

1－可以多喝牛奶，或是一些起士的東西。

2－可以的話不要熬夜，10點11點上床睡覺準沒錯喔！

3－補充鈣質的成分，像我比較懶，就吃S美人的***囉，每天三餐飯後一顆就好了。

4－不要吃一些垃圾食物，像是油炸類或是速食。

5－不要給自己太大的壓力，保持開心就好囉

6－不要亂去吃一些藥物，反而讓自己的生長板提早閉合就糟糕啦

7－可以的話就多去做一些運動吧，儘量一個小時啦～就像籃球～跳繩類的都不錯喔！

加油嘿嘿嘿～這些都是長高的最佳秘方啦，你要努力加油喔！

我想長高長高長高高 - 運動

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