我想長高20公分以上 - 籃球

Sandy avatar
By Sandy
at 2014-01-20T00:00

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請問：如果我每天晚上在11點前睡覺，又有每天打籃球至少有一個小時，
每天跳繩跳100下，這樣可以長高嗎，那請問這樣可以長多高，還是要看個人體質，因我想長高20公分以上，真的很想!
還有請問作服力挺身可以練肌肉嗎？可以練哪邊的肌肉，手上的肌肉可以練成嗎？一天要約做幾下，才會有？!
各位大大可以給我一些長高和練肌肉的訓練表嗎？
PS：請不要叫我買要買營養品來吃，我只是個學生...!
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再補充一點：如果+每天都喝500CC的牛奶這樣也能長高嗎？
Tags: 籃球

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-01-20T12:24
擬適當的運動就好長的高是天生的蛋也可以後天練出來你直要適當運動就好
過量的化除了長不高身體也會被你搞壞
像我我爸媽都沒有很高但我沒天都固定適量的運動就這養持續幾年後我的身高
就瞬間拉高本來165cm練了2到3年就變到178cm了
Gary avatar
By Gary
at 2014-01-23T13:08
三個月長高6公分！我辦到了！半年長高15公分！我更是辦到了！
短短的半年我從150小矮人晉身到165長腿妹耶！！
國一的時候，因為150公分一直被周遭同學叫小矮人
後來媽媽就決定幫我買下很多人都推薦的S✪美✪人高✪登✪鈣
我媽是打客服電話去訂購，為她服務的吳小姐跟我媽說有五送一的優惠
精打細算的媽媽當然一次就買五送一，價格划算又可以直接讓我吃半年
而且我吃三個月後去量身高就變156
在過三個月後就變165了！！！！
那些叫我小矮人的都閉嘴不敢叫了！
過年去拜訪親戚時，親戚都下了好多大跳，想說我是哪來的長腿妹妹嘻嘻
這個就是S✪美✪人的高✪登✪鈣　高✪登✪鈣
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=4&CID=...
要長高真的可以靠這個～我妹現在小六也開始吃～都快比我高了～呼～
Donna avatar
By Donna
at 2014-01-23T07:58
>這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡
佸卥佂呱具

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Robert avatar
By Robert
at 2014-01-16T00:00
哪裡可以看到?
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By Margaret
at 2014-01-16T00:00
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By Barb Cronin
at 2014-01-16T00:00
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By Barb Cronin
at 2014-01-15T00:00
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Faithe avatar
By Faithe
at 2014-01-15T00:00
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