我想長高～><” - 運動

By Hamiltion
at 2006-02-06T00:00

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請問有啥方法可以讓我長快一點～我現在國二了.....但是還不到150耶！
這算正常嗎？
女生大概長到幾歲啊～
※如果有那種一下子就變高ㄉ方法～就拜託提供一下囉！ > /// <\"

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By Hazel
at 2006-02-07T14:07

我爸跟我媽都只有 165cm，我目前 179cm ，我也沒在打籃球的說
我覺得我會高的最大原因是因為我國中的時候超愛喝牛奶的
不然像我這種超不愛運動的，怎麼可能會高
我一堆同學愛籃球成痴，結果一堆才 160cm 的 . . .
而且基因上也不可能 (我哥也才169cm)
所以強烈建議你要長高務必要喝牛奶
在此也順便提醒你一點，成長期千萬不要練肌肉 . . .
練肌肉只會把你的骨架束住固定而已，所以千萬、千萬不要練肌肉 . . .
還有別亂聽信有的沒有的藥，吃藥有用就沒有矮子了
還是勤勞一點多喝牛奶才是上道！！係金 A ～
2006-02-10 20:07:15 補充：
妳才國二還有很長時間給妳長的啦！！別緊張嘛！

By Candice
at 2006-02-06T22:51

小妹妹，妳的「好朋友」應該來了吧？女生只要好朋友一來，能高的就很有限了～

By Freda
at 2006-02-09T12:52

你說你父母都165喔?
那你一定是遺傳到你媽的身高，因為那個時候的女性都不怎麼高有160就很高了，更何況是165?
你哥應該是遺傳到你爸!
2006-02-16 20:06:10 補充：
而且照你說吃那些轉股的沒有效，那位什麼從以前的人會一直吃到現在?
只是要找的真的很有效的很難，還有，轉骨有分兩種，一種是長高的另一種事讓你變狀的!

By Victoria
at 2006-02-09T23:41

1.九層塔莖(俗稱九層塔頭)一把洗淨加大骨或肉排燉煮壹週至少一次多吃食無妨唯一須注意11.12歲以上開始發育成長時才可食用要不然會
鬱積(台語塑到)男女皆同
2.早餐吃顆水煮蛋、喝牛奶，多補充鈣質、多運動、睡眠充足...
3.有一個方法
體育老師教的
跳繩或原地跳 100 下
然後馬上蹲下抱腿約1分鐘
身體縮成最小
一天做個5~10次
這樣長高很快
特別是國中高中
食物方面
不管是牛奶還是藥物
有些人體質無法吸收
所以直接身體運動才有效
但是平日三餐
可多攝取高蛋白食物
像是牛肉和蜆精
蜆精大家都知道能養肝
並且能治肝病
就是因為他的高蛋白
但是別買便利商店的
那種多少有防腐劑
你可以自己煮
大概100元黃金蜆
吐沙後洗乾淨
蒸個半小時
把蜆肉的精華都蒸出來
我之前為了養肝
不怕腥味
連續喝一個月
意外長了2~3公分( 22~23歲)
只要你克服腥味
對身體很好
第一次真的很腥
不過後來都不覺得了
因為只有不到一碗的量
你可以一個禮拜喝一兩次就好
我是因為要降低肝功能指數才喝的
喝完臉色氣色很好
運動+飲食+睡眠配合一定有效
你就做一個月試試看吧
蜆精是最有效的喔
運動--我說的運動有拉筋效果,你做就知道"酸"了
飲食--高蛋白食物
睡眠--看養生節目知道的
(我當時是只有喝蜆精1個月)

By Xanthe
at 2006-02-06T15:56

女生通常生理期來就會停止生長摟...
想長高可以喝高鈣和維他命D較多的牛奶
多運動不然也可以去看中醫
有專門轉骨的藥方
我弟之前也是一直長不高他國三才還不到150
後來吃ㄧ陣子轉骨的要還是沒長高
換去看西醫醫生說不是轉骨的藥沒效是時間還沒到
醫生有幫我弟照X光看骨頭間距一說跟我弟說大概什麼時候是長高的黃金時期
在那之前在吃轉骨的藥都還有效
所以.....
我建議你先去看西醫...請醫生幫你看你的生長黃金時期在什麼時候因為每個人不一樣...
到時候看你要吃西藥還是中藥在看醫生怎麼說....

By Yedda
at 2006-02-06T05:16

女生發育期大約在10~16歲之間大約在小學高年級到國中為止妳要長高就要吃飯營養均衡多運動如果還是長不高那應該就是遺傳或是內分泌不足的原因

我想長高～><” - 運動

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